MONI12378
00sabato 21 aprile 2012 12:10
ECCOMI QUI...OGGI COMINCIO LA FASE CROCIERA E SONO A - 3KG....GRAZIE A TUTTE PER IL SOSTEGNO E I CONSIGLI CHE MI AVETE DATO NEI PRIMI GG....
![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif)
MONI12378
00sabato 21 aprile 2012 12:13
MONI12378
00lunedì 23 aprile 2012 10:12
OGGI MOLTO TRISTE:(...IERI ABBIAMO PARTECIPATO AD UNA PASSEGGIATA DI 10 KM,CON VARI RISTORI CHE IO HO SALTATO(MI ERO PORTATA IL MIO YOGURT BIANCO...)PER POI ARRIVARE AL TRAGURDO CON LA PIZZA,IO MI ERO PORTATO ROTOLINI DI ARROSTO DI TACCHINO RIPIENI DI FORMAGGI LIGHT E HO CEDUTO A UN SOLO SPICCHIETTO DI PIZZA MARGHERITA,MA VI GIURO PICCOLO PICCOLO.POI NEL POMERIGGIO PISCINA CON MARITO E FIGLIO E CENA COME DA PROGRAMMA PV...E STAMATTINA + 500 GR:(( MA COME PUO' UN MICRO PEZZETTO DI PIZZA??????SONO PROPRIO TRISTISSIMA,PENSARE CHE CREDEVO CHE CON LA CAMMINATA SAREI CALATA....UFFI!
onimusha11
00lunedì 23 aprile 2012 10:22
non ti avvilire, è normale che il peso sia un po' ballerino con le PV, ma vedrai che nei giorni PP la bilancia tenderà a scendere
ps. nel web scrivere tutto maiscolo equivale ad urlare, quindi se puoi scrivi in minuscolo
MONI12378
00lunedì 23 aprile 2012 11:40
scusami e' che molte volte ho il maiuscolo inserito per lavoro e mi scordo di cambiarlo :( faro' piu' attenzione!
CipoNici
00giovedì 26 aprile 2012 08:51
Buon giono
![[SM=g10641]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/41/2458071.gif)
come va
Con me bene pian pianino (come già sapevo) scendo di peso e a me va propio bene così. Temo che la mia pelle non stia al passo con la dieta è pertanto preferisco scendere lentamente
Già la bilancia con la memoria non mi riconosce più
![[SM=g11315]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1561470.gif)
hiiiiii, chiede ogni volta che mi peso chi sono!!!! che bello.
ciao a presto
wally7272
00giovedì 26 aprile 2012 08:58
Re:
onimusha11, 23/04/2012 10.22:
non ti avvilire, è normale che il peso sia un po' ballerino con le PV, ma vedrai che nei giorni PP la bilancia tenderà a scendere
ps. nel web scrivere tutto maiscolo equivale ad urlare, quindi se puoi scrivi in minuscolo
beh io spessissimo scrivo maiuscolo...non ci avevo mai fatto caso.
![[SM=g10284]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/84/5748756.gif)
wally7272
00giovedì 26 aprile 2012 09:01
Re:
MONI12378, 23/04/2012 11.40:
scusami e' che molte volte ho il maiuscolo inserito per lavoro e mi scordo di cambiarlo :( faro' piu' attenzione!
pure io...nessuno si è mai lamentato!
![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif)
comunque stai tranquilla...a volte è proprio la camminata che ti aumenta il tono muscolare che ti fa pesare di +....ma la pizza aimè..anche in piccole quantità può dare ritenzione. Comunque vivi serena e vedrai che scenderai di peso....le variazioni fino a due chili sono da considerarsi normalissime oscillazioni soprattutto per noi donne ...in fase di ovulazione e ciclo.
![[SM=g6586]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/86/3543268.gif)
MONI12378
00giovedì 26 aprile 2012 09:09
IO OGGI HO RIPRESO 200 GR....:(( DA OGGI HO 5 GG SOLO PP SPERO DI SCENDERE BENE QUI!SE PENSO CON LA LOGICO MI DICO CHE DOVREI ESSERE SUPER CONTENTA VISTO CHE IN 10 GG HO PERSO 3 KG MA LA MATTINA SALIRE SULLA BILANCIA E VEDERE UN + TI DEMORALIZZA UN SACCO.....:( UFFA POI GUARDAVO ORA HO FATTO QUESTI 5 GG PER NIENTE SONO TORNATA AL PESO DI QUANDO HOFINITO L'ATTACCO.........GRRRRRRR
wally7272
00giovedì 26 aprile 2012 09:15
Re:
MONI12378, 26/04/2012 09.09:
IO OGGI HO RIPRESO 200 GR....:(( DA OGGI HO 5 GG SOLO PP SPERO DI SCENDERE BENE QUI!SE PENSO CON LA LOGICO MI DICO CHE DOVREI ESSERE SUPER CONTENTA VISTO CHE IN 10 GG HO PERSO 3 KG MA LA MATTINA SALIRE SULLA BILANCIA E VEDERE UN + TI DEMORALIZZA UN SACCO.....:( UFFA POI GUARDAVO ORA HO FATTO QUESTI 5 GG PER NIENTE SONO TORNATA AL PESO DI QUANDO HOFINITO L'ATTACCO.........GRRRRRRR
secondo me l'alternanza migliore (secondo me ma soprattutto secondo dukan) è fare un giorno pp e un giorno pv. è + equilibrata e si cala meglio. prova vedrai che funziona.
MONI12378
00giovedì 26 aprile 2012 09:47
GRAZIE WALLY ADESSO PROVERO' COSI'.AVEVO LETTO SUL LIBRO CHE DICEVA 5 PP+5PV......
CipoNici
00giovedì 26 aprile 2012 09:51
Ciao Monia (ps hai il nome della mia compagna di banco delle superiori...bello)
vedo che hai ripreso il maiuscolo ma sui + 200 gr ci sta.
Dai partiamo da qui...e credo anch'io che l'alternanza 5/5 è un pò ostica pensaci un pò su
anche se meno 3 è ottimo si felice per questo e non pensare al peso di ieri
wally7272
00giovedì 26 aprile 2012 11:00
Re:
MONI12378, 26/04/2012 09.47:
GRAZIE WALLY ADESSO PROVERO' COSI'.AVEVO LETTO SUL LIBRO CHE DICEVA 5 PP+5PV......
in realtà il libro segnala diverse alternanze ma la più valida a detta di tante di noi e dello stesso dukan è proprio 1/1. poi quando stagni....puoi provare a cambiare ...a volte serve ad iganare il nostro metabolismo.
MONI12378
00giovedì 26 aprile 2012 11:37
R CIPONICI
si uffi mi dimentico sempre di toglierlo.....per l'alternanza visto i consigli che mi avete dato provero' 1+1....e per il peso hai ragione ma quando la pesata di prima mattina segna + mi viene un po' di avvilimento!grazie per il sostegno amica di viaggio....:)
MONI12378
00giovedì 26 aprile 2012 11:39
r wally
si ho visto sul libro e dice che chi deve perdere piu' di 10 quella piu' efficace per lui e 5+5 pero' se tutte vi siete trovate bene con 1+1 e visto anche i risultati che avete ottenuto.....1+1 SIA!!!!!!
MONI12378
00mercoledì 2 maggio 2012 11:56
CipoNici
ciao amica di viaggio...come stai andando???non ho piu' avuto tue notizie:( io altalenante....i giorni pp vado giu' bene mentre nei gg pv prendo un sacco di peso:( continuo e vedremo un po'!aspetto tuoi aggiornamenti
MONI12378
00mercoledì 2 maggio 2012 12:05
dubbio....qualcuno puo' aiutarmi????
sono nella fase crociera e mi capita che nei giorni solo pp scendo di peso mentre il giorno pv riprendo un sacco...tipo ieri mattina ero 71,1dopo aver fatto lunedi solo pp e stamattina.....72....:( e ieri ho fatto una gg pv.a qualcuno succede???
Mile734
00mercoledì 2 maggio 2012 12:07
Il peso è ballerino, ed è molto comune prendere qualche etto dopo aver mangiato molte verdure.
Magari trattieni un po' di liquidi...
Non ti allarmare, e molte ti direbbero di
NON PESARTI TUTTI I GIORNI.
Io lo faccio, consapevole che sono molto ballerina.
CipoNici
00mercoledì 2 maggio 2012 12:38
amica di dieta
ci siamo proprio incontrate
![[SM=g9013]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/13/1658392.gif)
....
io non ho fatto questo grande dimagrimento come te, ma sono + di 5 giorni che il peso cala di 200 e poi li riprendo, sto ferma su quel peso 2 gg. e oggi di nuovo -200.
ha ragione mille forse è meglio non pesarsi ogni gg. ma come si fa???? quando sai di esser stata brava e con gioia ti pesi la mattina dopo e poi scopri che non è cambiato niente o peggio ancora la bilancia aumenta!!!!
Ma i risultati, per le altre, ci sono e quindi ho riletto anche il libro su questo argomento e quello di avere fiducia nel metodo e pertanto IO NON MOLLO...VADO AVANTI anche perché dopo anni che non mi muovevo ora sono costante passeggiate e esercizi fisici (ps che male agli addominali...anche se per il momento sono ancora ben nascosti)mi sento molto bene e pertanto
![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif)
FORZA MONI - FORZA CIPO
andiamo avanti. Se vuoi per manina virtualmente io sono qua
un bacio ciao
![[SM=g7304]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/4/1139424.gif)
ps il dott. D. dice che se hai già tentato di dimagrire (è io diete simili le ho provate almento 5/6 volte ma per brevi periodi) il corpo si ricorda di ciò è rallenta…fetente ecco qual è il problema..ma io sarò più forte di lui…almeno spero
![[SM=g11795]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/95/3538500.gif)
MONI12378
00mercoledì 2 maggio 2012 13:26
R MILE 734
grazie Mile per il tuo sostegno...valutero' se fare la pesata tipo una vola a settimana magari me ne accorgo meno di questi sbalzi e ci rimango meno male!!!
MONI12378
00mercoledì 2 maggio 2012 13:31
R CIPONICI
ciao amica noi continuiamo ad andare di pari passo,speriamo di sbloccarci insieme allora!!!!anche io mi sento meglio e vedo che i pantaloni mi stanno piu' larghi ma come dici tu e' difficile resistere alla tentazione di pesarsi anche perche se quando sali e' - la soddisfazione e' davvero tantissima!!!provero' ancora questa settimana poi nel caso passero' alla pesata settimanale...anche io voglio continuare,quindi forza!!!!
Tu ha differenza mia sei diventata molto brava nell'attivita fisica,io cammino un po' di piu' ma come addominali non faccio niente:( provero' anche quello magari la sera prima di andare a letto se non crollo!!!!Grazie davvero per il sostegno:)
istrice.dukan
00mercoledì 2 maggio 2012 13:36
Re:
CipoNici, 02/05/2012 12.38:
ps il dott. D. dice che se hai già tentato di dimagrire (è io diete simili le ho provate almento 5/6 volte ma per brevi periodi) il corpo si ricorda di ciò è rallenta…fetente ecco qual è il problema..ma io sarò più forte di lui…almeno spero
è queso che mi preoccupa e scoraggi un pò anche me..il mio organismo del gioco PP e carbo..è tanto tempo che convive..
![[SM=g7364]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/2938236.gif)
CipoNici
00mercoledì 2 maggio 2012 14:00
si andiamo avanti assieme
![[SM=g8503]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/3/1079881.gif)
FORZA
CipoNici
00venerdì 4 maggio 2012 08:57
Buon giorno Moni
come va?
Dopo i nostri discorsi il mio peso è uscito dalla stagnazione di una settimana fa
e pertanto sono molto felice anche se il periodo mes e dietro l'angolo e quindi so già che avrò problemi con la ritenzione...ma siamo fatte così cosa vuoi farci.
Il metodo funziona e lo stiamo constatando pertato pancia in detro petto in fuori e via
![[SM=g8522]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/1525438.gif)
MONI12378
00venerdì 4 maggio 2012 10:18
ciaoCipoNici.....che dire io vado avanti.ieri ero molto carica perche' sotto sera prima di entare in doccia mi sono pesata e sorpresa...ero 70,4 e invece stamattina appena alzata 71,4:( penso sia perche' vado sempre in bagno(quando ci vado nel pomeriggio)e perche' ieri ero in una gg pv....pero' come te la prossima settimana sono in settimana mestr e quindi.....pero' andiamo avanti e vedremo!!!!devo solo cominciare a fare un po' di addominali...tu con l'attivita fisica come sei messa??
CipoNici
00venerdì 4 maggio 2012 10:34
come noti il nostro peso scende uguale uguale
attività fisica:
20/30 di camminata giornaliera
poi addominali bassi e alti circa 60/100 (ma qualchevolta anche meno...)
ripetizioni di esercizi specifici per le gambe
e poi tanta crema tonificante su tutto il corpo
temo l'efetto tendina, arghhhhh paura
MONI12378
00venerdì 4 maggio 2012 11:18
Cavoli come sei brava....io cammino per andare a lavorare una ventina di minuti ,quando riesco anche il rotorno e poi avendo un bimbo di 3 anni corro un po' con lui:)
ma come addominali 0,prometto che da questo week comincio a fare qualcosa...e la crema quando mi ricordo!!!devo dire che sono fortunata perche' anche in gravidanza non mi e' venuta una smagliatura pero' come dire meglio non approfittarne troppo no???
CipoNici
00venerdì 4 maggio 2012 12:42
mi rassicuri
anche io due gravidanze e zero smagliature (sulla pancia) ma sulle gambe un pochino si, anche il mio piccolino (2 anni e mezzo) quando corre va veloce e per riprenderlo sai che scatti il fatto e che prima siamo aumentate(con la gravidanza) gradualmente mentre adesso caliamo velocemente e temo proprio l'effetto sacco vuoto PAURAAAAAA
MONI12378
00sabato 5 maggio 2012 16:52
stamattina spettacolare sorpresa -700gr da ieri...nonostante una sgarro!vi lascio immaginare il mio umore,potrei toccare il cielo con un dito e ora siamo a 70,7....prossimo obbiettivo vedere il 6!!!!!!:)
MONI12378
00lunedì 7 maggio 2012 17:03
R CIPONICI
amica di crociera come stai andando?io abbastanza bene anche se non mi sono sncora data il tempo di cominciare con gli addominali:(...cerchero' di rimadiare in questi gg anche se sono in setimana ciclo e non e' il massimo....vedro' un po!