Sono contenta , mi presento un po...

AhahahahHahah ma vaaaaaaaaaa vedrai che non è successo niente...io anche oggi mi faccio tre ore di palestra e rientro in carreggiata...con l'estate la dieta è un agonia....dico io non potevo nascerà magra....????

AhahahahHahah ma vaaaaaaaaaa vedrai che non è successo niente...io anche oggi mi faccio tre ore di palestra e rientro in carreggiata...con l'estate la dieta è un agonia....dico io non potevo nascerà magra....????

Concordo, sempre avanti mai intietro ...

Sono contenta, ho buttato giu i due kili, sta ritenzione e piu forte della dukan, per adesso, ma prima o poi con il regime mi sparirà, mi sono fate 2 tisane, tanto esercizio, e una bella dormita pomeridiana, sono alla soglia dei 66kg, e viva....

Mi sono prescritta da sola 66kg, non si fa cattiva tastiera , abbi un po di pazienza, sai che ce l'ha faro , vorei avere 10 in meno, ma bisogna sudare tanto.... oviamente sono 76kg

Menu per il sesto giorno, ho bollitto un polo intero-io metto la cipolla, sedano, pepe nero in granuli a bolire per insaporire la carne, poi mi sono fatta una bella fritatta con cipolla rossa, aglio ,erbe aromatiche prezzemolo, senza sale, e ho messo dentro i due cucchiai di crusca, buonissima, sudiviso come ho detto in 5 pasti...Due caminate belle, non ho fatto la docia con aqua fredda oggi, perche fa fredo oggi fuori, non mi andava, ho fatto 5 volte le scale , abito al 3zo senza ascensore...Adesso scrivo a voi e mangio del petto di pollo, sforzandomi, visto che mi mancava un pasto, e la cipolla rossa, fresca di quest'anno, mi sembra una mela dolce...vado avanti con la dukan....

Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì, Sabato, Domenica, Lunedì- cavolo ero oggi al settimo giorno, ho contato male allora...Grazie a dei consigli sulla chat ho deciso che sara anche l'ultimo giorno d'attacco...

CHE PECCATTO, finita la prima fase, durata 7 giorni, visto che la prima volta ho fatto 10 giorni d'attacco , poi ho smesso di fare la dukan, sara forse per troppi giorni di PP, seguo il consiglio di chi e piu avanti di me, passo alla seconda fase...

CI VEDIAMO IN CROCIERA

Managia a me, un'altro motivo per qui devo dimagrire, grassa sono cocciuta pronta dare cazzotti...non mi piaci per niente cara taty grassa, proprio antipatica...chi mi legge vi prego non mandatemi sul forum dai psicologi...faro la brava d'oggi in poi....