I latticini che ci consigliano e quelli che ci pappiamo

Protalina, 24/04/2012 12.04:

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Una ulteriore domanda che mi assilla....ma in pratica l unico yogurt che e puo mangiare è Il total....perche tutti gli altri ( delle marche un po' piu economiche ) hanno i carboidrati piu alti delle proteine ;(
Scusate le mille domande....ma nn vorrei aver fatto una spesa inutile ;(

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marianna.dukan, 26/04/2012 20.26:

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ciao a tutte.oggi mentre girovagavo per compere ho trovato un formaggio light a fette tipo l'emmental(per rendervi l'idea).

vi elenco di seguito i valori nutrizionali:

PER 100g DI PRODOTTO

PROTEINE 32g
CARBOIDRATI 0g
di cui zuccheri 0g
GRASSI 14g
di cui acidi grassi saturi 8g
FIBRE ALIMENTARI 0g
SODIO 0,4g


POI C'è SCRITTO CHE UNA FETTA(1g) CONTIENE:

kcal 38(2%) Zuccheri 0,0g Grassi 2,1g(3%)

Acidi grassi saturi 1,2g (6%) Sodio 0,06g(3%)


la percentuale è riferita ai GDA



SECONDO VOI SI PUò MANGIARE? SE SI IN CHE QUANTITà? IO HO PENSATO AD UN MASSIMO DI DUE FETTINE PERCHè FACENDO 3% + 3% è GIA 6%.....VOI CHE NE PENSATE???

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Steffy@dukan, 27/04/2012 06.35:

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Ma fa male? E' vero chge e' cancerogeno? E' dappertutto! Steffy@dukan

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Mile734, 20/03/2012 12.21:

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Ella madonna Marti ci hai dato dentro eh?
Comunque Elisill ha ragione, l'attacco ripetuto perde di efficacia!!

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istrice.dukan, 04/05/2012 11.03:

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Mile una domanda...ma questa affermazione dove l'avete trovata? perchè io dopo la mega abbuffata di schifezze di venerdì..ho ripetuto l'attacco 3 gg...

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elisill, 24/04/2012 14.57:

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cerca le marche con i valori più bassi possibile..assolutamento max 0.1 di grassi e attorno al 6-7 di carboidrati..

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MaryIbis, 08/05/2012 20.47:

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- Philadelphia al tonno o al salmone, che hanno gli stessi grassi del Light ma sono divinamente buooooni

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MaryIbis, 08/05/2012 20.47:

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Donne, inserisco anche la mia lista latticini
Al contrario di molte di voi, che cercano di limitarne il consumo (almeno, da quello che ho leggiucchiato in giro), io invece li preferisco alla carne e al pesce, che mi stancano subito. E quindi, in ordine:

- Total 0% (a bancali!)
- fiocchi di latte Vitasnella 3,9%
- fiocchi di latte con yogurt a marchio Despar 3%
- "colui che non deve essere nominato", che per me di sapore è uguale al Light
- latte scremato
- yogurt 0,1% bianco Lattebusche oppure marchio Despar

mi son premunita, come tollerati "just in case", di:
- ricotta relativamente magra (6% di grassi, a meno non ne ho trovate!)
- Philadelphia al tonno o al salmone, che hanno gli stessi grassi del Light ma sono divinamente buooooni
- sottilette Light Kraft
- mozzarelle Light Linessa (anche queste, come il Balance, non sento la differenza da quelle normali)


C'è da dire anche che all'inizio - da ignorante - ho mangiato ricotte normali (quindi immagino sul 12%) e son calata ugualmente, quindi m'è andata di lusso

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