Benny8.dukanalchimiste, 20/03/2012 22.30: Cara Alberta... Come Ti capisco.. Io sono avantia Te di poche settimane...e tutto é ancora fresco nella mia memoria... Ho fatto finta di non raggiungere in peso giusto per ritardare di due settimane il consolidamento.... La prima settimana di consolidamento ho inserito solo la frutta... Ed ad oggi non ho ancora inserito il pane... Se Ti può essere di aiuto... Quella paura piano piano passa e se effettivamente ci si lascia un pochino trasportare nel consolidamento.., piano piano si ritrova quell'equilibrio che nel mio caso avevo raggiunto in crociera.... Credo che questa dieta sia valida se si seguono le regole... Lo ripeto anche a me stessa... Ma se abbiamo bisogno di un attimo di tempo per adattarsi non c'é nulla di male...e soprattutto se prendersi un pochino tempo.. Aiuta a far andar via le paure ben venga.... Ecco ... Non so se Ti può essere di aiuto... Ma sappi che quella paura va via... Un abbraccio Benny
albe_1, 24/03/2012 09.15: Benny grazie mille per il tuo conforto....da domani consolidamento....ci aggiorneremo....pauraaaaaaaaa ciauuuu