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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

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    Babi.84
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    00 20/04/2012 12:14
    ciao a tutti, sono una nuova iscritta ho un piccolo problema,
    il mio peso è fermo da 2 settimane non va ne avanti ne indietro, cosa posso fare?
    cosa mi consigliate?

    Grazie mille
    buona giornata
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    Mile734
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    00 20/04/2012 12:27
    Spiega il tuo percorso: a che punto sei, quanto hai perso, quanto ti manca, quanti kg da perdere in totale..................................

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    floravega2803
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    00 20/04/2012 13:33
    Re:
    Babi.84, 20/04/2012 12.14:
    ciao a tutti, sono una nuova iscritta ho un piccolo problema,
    il mio peso è fermo da 2 settimane non va ne avanti ne indietro, cosa posso fare?
    cosa mi consigliate?

    Grazie mille
    buona giornata


    ciao omonima, anche il mio soprannome è Babi!!!


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
    Inizio Consolidamento: 1 giugno
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    Babi.84
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    00 20/04/2012 16:49
    sono nella fase crociera, e ho iniziato da circa un mese e mezzo, ho perso in totale 4 kg e da due settimane sono ferma a 68,5 e dovrei perderne altri 6. Non capisco perchè non riesco più a scendere di peso e in cosa sbaglio soprattutto, eppure cerco sempre di seguire tutto bene.

    grazie cmq per l'aiuto... :-)

    Ps. ciaoooo omonima
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    Mile734
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    00 20/04/2012 16:55
    Mmmmmm quindi partivi da circa 72 e devi arrivare a circa 62....
    Una decina di Kg come me!
    Non so, il ciclo sicuramente crea a moltissime un po' di ristagno, così come la ritenzione idrica o la stipsi.
    Ti riconosci in una di queste cose?
    Movimento ne fai abbastanza? Se puoi aumenta un pochino l'attività, a volte basta quello.
    Limita un pochino i latticini al massimo...e ricordati di bere acqua!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Babi.84
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    00 20/04/2012 17:01
    per quanto riguarda ritenzione idrica o stipsi non ho nessun tipo di problema, anzi!!!!!
    diciamo che attività fisica è quasi nulla, perchè in realtà ho veramente pochissimo tempo a disposizione.
    magari proverò a diminuire i latticini e vediamo un pò cosa succede.
    Intanto ti ringrazio per la disponibilità e per i consigli...

    Buona serata
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    Renata.C
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    00 20/04/2012 21:04
    sono in stallo da 15 giorni
    Sono nuova e non so come devo fare per restare nel gruppo di chi segue la dieta dukan, premetto che so usare pochissimo il computer, chi mi da una mano ?? Grazie Renata.C
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 20/04/2012 21:18
    Re: sono in stallo da 15 giorni
    Renata.C, 20/04/2012 21.04:
    Sono nuova e non so come devo fare per restare nel gruppo di chi segue la dieta dukan, premetto che so usare pochissimo il computer, chi mi da una mano ?? Grazie Renata.C


    Cara Renata ...prima di tutto ben arrivata... prova ad iniziare una discussione nella sezione presentazioni... così iniziamo a conoscerTi....
    Qui è tutto molto facile e vedrai con un attimo di pazienza imparerai...
    Da ultimo ... non ho ben capito la Tua domanda.... "non so come devo fare per restare nel gruppo di chi segue la dieta dukan".....
    Se ci spieghi meglio proviamo ad aiutarTi
    Ciao
    Benny

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    00 20/04/2012 22:33
    Non capisco
    Benny grazie della risposta...ma proprio non ci riesco NON trovo la sezione presentazioni.... Sono su facebook ed è molto più semplice qui non ci riesco. grazie ugualmente. Ciao da Renata
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 20/04/2012 22:46
    Re: Non capisco
    Renata.C, 20/04/2012 22.33:
    Benny grazie della risposta...ma proprio non ci riesco NON trovo la sezione presentazioni.... Sono su facebook ed è molto più semplice qui non ci riesco. grazie ugualmente. Ciao da Renata


    Vai nel menù principale c'é una cartella con saluti e presentazioni..... Dai che ce la fai!!!

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    Renata.C
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    00 20/04/2012 23:13
    non lo trovo
    Benny, nella pagina in alto dove scorre la pubblicità a sinistrà c'è un riqudro con scritto MENU ma dice di tutto all'infuori di ciò che mi dici tu, almenochè ci sia un altro menu ma non so dove sia.
    Grazie ciao da Renata
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 20/04/2012 23:21
    Re: non lo trovo
    Renata.C, 20/04/2012 23.13:
    Benny, nella pagina in alto dove scorre la pubblicità a sinistrà c'è un riqudro con scritto MENU ma dice di tutto all'infuori di ciò che mi dici tu, almenochè ci sia un altro menu ma non so dove sia.
    Grazie ciao da Renata


    Aspetta Renata ho chiesto a qualcuno più bravo di me di darti una mano.....arrivano

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    00 20/04/2012 23:24
    Renata, apri x favore la chat privata in basso a destra dello schermo, oppure vieni in chat pubblica, quella dove siamo noi a sparar cavolate, così facciamo prima a spiegarci, ok? [SM=g7278]
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 20/04/2012 23:30
    Re: non lo trovo
    Renata.C, 20/04/2012 23.13:
    Benny, nella pagina in alto dove scorre la pubblicità a sinistrà c'è un riqudro con scritto MENU ma dice di tutto all'infuori di ciò che mi dici tu, almenochè ci sia un altro menu ma non so dove sia.
    Grazie ciao da Renata


    Segui cosa ti ha detto Melonza.... Oppure vai su dukanalchimiste sotto il menù

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    Melonza
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    00 20/04/2012 23:33
    Renata, sotto dove c'è scritto menù dovresti trovare il disegno di una casetta con a fianco scritto "Le Dukanalchimiste:dieta dukan e dintorni". Cliccaci sopra col tasto sinistro del mouse e ti riporterà alla pagina iniziale. Vedrai che da li riuscirai sia a vedere la bacheca in cui noi stiamo scrivendo adesso tutte insieme, sia ti apparirà in basso a destra una casellina con scritto CHAT, aprila, così ci scriviamo direttamente, ok?
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    piripicchia12
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    00 21/04/2012 10:07
    e brava la streka cattiva..............hai fatto un'opera buona

    inizio dieta 23 gennaio 2012
    fine crociera secondo dukan 13 luglio 2012
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