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mi aiutate per i formaggi?
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debstops
Post: 7
Post: 7
Registrato il: 21/04/2012
Città: MILANO
Età: 36
Sesso: Maschile
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23/04/2012
00:46
domani inizio l'attacca, ma non so che marca di formaggi e di yogurt prendere...e per la crepes della mattina che formaggi usate?...ragazze, ho bisogno di sostegno e aiuto!!!!da sola non ce la posso fare!!!!
grazie mille..........
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algatossica
Post: 23
Post: 23
Registrato il: 17/04/2012
Sesso: Femminile
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23/04/2012
01:22
formaggi
ciao io come formaggi uso i fiocchi di latte exquisia altrimenti ci sono quelli yocca o vitasnella! poi c'è il filadelphia light balance (da poco ho capito che questo balance era il philadelphia!! le crepes nn le ho mai fatte ma credo che si facciano con uovo, un formaggio magro tipo balance e se vuoi crusca di avena dentro...
cmq altri formaggi nn ne conosco..o perlomeno al supermenrcato nn ne ho visti altri tipi...ma nel forum, nella post dei latticini c'è scritto tutto!! ciaooo
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istrice.dukan
Post: 275
Post: 275
Registrato il: 04/04/2012
Città: GAMBASSI TERME
Età: 42
Sesso: Femminile
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23/04/2012
08:58
buongiorno per l'attacco come formaggi puoi mangiare solo quelli a 0 grassi...quindi Total 0 o al massimo la linessa che trovi alla LDL
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70
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Mile734
Post: 2.472
Post: 2.472
Registrato il: 23/02/2012
Città: CERNUSCO LOMBARDONE
Età: 37
Sesso: Femminile
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23/04/2012
09:58
NON APRIRE PIU POST CON LA STESSA DOMANDA.
In attacco, come ti ha già scritto Istrice, puoi mangiare solo formaggi/latticini con 0% di grassi ed il latte scremato.
Pertanto la scelta è alquanto limitata.
Noi usiamo lo Yogurt marca FAGE TOTAL 0%.
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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Steffy@dukan
Post: 18
Post: 18
Registrato il: 27/04/2012
Città: NONANTOLA
Età: 57
Sesso: Femminile
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04/05/2012
15:10
Quali formaggi
Ciao,
Io uso total zero e' uno yogurt naturale greco che ha consistenza di ricotta (lo usiamo quasi tutte)
Poi sottilmente light
Nocca
Quando sarai in fase crociera Devi scegliere soltanto formaggi sotto al 4/5. % di grassi!
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