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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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Sono distrutta!!!
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V-Ivy
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Registrato il: 28/04/2012
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30/04/2012
14:41
Sono al secondo giorno d'attacco, non soffro la fame e sono felice ma...
Io sono abituata ad andare in palestra tutti i giorni: faccio un'ora di cardio e più o meno 15 km (non vado mai sotto)e pesi ed esercizi vari tranne due volte a settimana che faccio kick boxing e la domenica che faccio qualche esercizio a casa.
Questo è quello che faccio ogni giorno da gennaio, i dolori sono finiti il mese dopo...sento la fatica della palestra ma nessun dolore muscolare post allenamento ma oggi sono una pezza!!!
Ho un male alle gambe bestiale e ho anche corso meno del solito.
Credete che sia meglio diminuire l'intensità dell'allenamento o continuo come ho sempre fatto?
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