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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Pranzo della festa

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    Sabriiiiii
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    00 06/05/2012 22:19
    Wow ed oggi è stato il 2^ pranzo della festa da quando ho iniziato il consolidamento ma non è stato un pranzo qualsiasi ma una comunione.....e per giunta in Toscana..... Ci ho dato dentro con gli antipasti a buffet e un prosecchino, poi 3 ravioli ricotta e spinaci, risotto ai frutti di mare, branzino al forno, arrosto, patate al forno, sformato di spinac con due fettine piccine piccio di pane (una integrale e l'altra senza sale) un bicchiere di vino, macedonia mista, dolce no, caffè con goccio di sambuca.....e poi fine....cena con un tè aromatizzato senza niente e ora me ne vado a nanna, speriamo che la bilancia domattina non schizzi......., ovviamente tempo da schifo e nessun movimento...... [SM=g10697] L'altro giorno ero a 64,4.....
    [Modificato da Sabriiiiii 06/05/2012 22:20]
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    Benny8.dukanalchimiste
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    00 06/05/2012 22:47
    Urka .. Questo si che é un pasto di gala!!!! [SM=g9361] [SM=g9361]

    Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
    Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
    Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
    Peso Sogno: 62
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    Amorilli
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    00 06/05/2012 22:49
    Wau non e' un pranzo di gala ma e' una grande mangiata




    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    Sabriiiiii
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    00 06/05/2012 23:04
    Si ma come potevo non farlo??? Cmq le quantità erano poche ...e poi la scorsa settimana a parte il pranzo della festa non avevo mangiato altri amidi....speriamo bene cmq domani è lunedì e starò un pò a stecchetto......
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    angela.ameruoso
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    00 15/05/2012 09:55
    io avrei anche fatto di peggio, con le quantità....
    sono un pozzo senza fondooooooooooooooooo :D
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    Mile734
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    00 15/05/2012 10:29
    C'è di buono che in queste occasioni le quantità sono sempre limitate... :D

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    martifelix
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    00 22/05/2012 12:21
    ragazze,un aiutino per me che tra pochi giorni entrero' in consolidamento... [SM=g7304] ma il giorno in cui fate il pasto della festa cosa mangiate nell'altro pasto?
    Se ad es.sabato sera decido di mangiare la pizza( [SM=g7344] )cosa devo mangiare a pranzo???grazie ragazze!!! [SM=g7474]
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    Mile734
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    00 22/05/2012 12:52
    Lisa prediligi le proteine più che puoi, ma non mi pare di aver capito che ci sia una vera e propria regola.
    Io sto leggera perchè altrimenti scoppio!!!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    martifelix
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    00 22/05/2012 12:58
    Re:
    Mile734, 22/05/2012 12.52:
    Lisa prediligi le proteine più che puoi, ma non mi pare di aver capito che ci sia una vera e propria regola.
    Io sto leggera perchè altrimenti scoppio!!!


    gRAZIE!sapevo che saresti stata la prima a rispondermi!!!
    Quindi direi a pranzo solo proteine senza verdure [SM=g7474] ti mando un [SM=g9433]
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    elisill
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    00 22/05/2012 13:44
    il pasto complementare a quello della festa lo faccio normalissimo pv e anzi mi mangio pure il pane disponibile se mi va..nessunissima restrizione..

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
    Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    martifelix
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    00 22/05/2012 14:07
    Re:
    elisill, 22/05/2012 13.44:
    il pasto complementare a quello della festa lo faccio normalissimo pv e anzi mi mangio pure il pane disponibile se mi va..nessunissima restrizione..


    Grazie,Eli!sempre preziosi i tuoi consigli!
    anche se ti confesso che ho paura... [SM=g7364] ma ti chiedo:visto che ho deciso di iniziare a consolidare proprio sabato 26(iniziamo io e Sonia insieme [SM=g8049] )non e' un problema se gia' il primo giorno di consolidamento parto con la pizza x cena???Solo al pensiero sono contenta [SM=g7344] ma ho anche molta paura [SM=g7364] !
    Grazie,ti abbraccio [SM=g9433]
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    Amorilli
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    00 22/05/2012 14:27
    Sempre la pizza il sabato sera .A pranzo mangio pv +frutta + un muffins
    Faccio lo spuntino e alla sera pizza , frutta e dolce




    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    martifelix
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    00 22/05/2012 15:09
    Re:
    Amorilli, 22/05/2012 14.27:
    Sempre la pizza il sabato sera .A pranzo mangio pv +frutta + un muffins
    Faccio lo spuntino e alla sera pizza , frutta e dolce




    nooooooooo,non ci credo!!!!!!!!!!! [SM=g8218]
    ma ingrassero' di certo!nooooo,ho pauraaaaaaaaaaa [SM=g7364]
    anche il pane a pranzo?????!!!! [SM=g11372] ahahaha,ma dai,non e' troppo???grazie x avermi risposto!bacini [SM=g7474]
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    Mile734
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    00 22/05/2012 15:13
    [SM=g7405] [SM=g7405]
    Ma no che non è troppo!!!
    Comunque ti dirò che se il pasto di gala lo faccio a pranzo (preferisco) poi la cena sto leggera non per volontà, ma proprio per sensazione di pienezza.
    Se invece me lo tengo per la sera (come l'ultima volta), il pranzo ed il resto della giornata ho magnato assai ed in tranquillità tutto il consentito, pane e frutta compresi.
    Solo che poi mi sono ritrovata a rotolare dopo "solo" un risotto, una porzione di purè ed una fettina di torta!
    (in passato avrei fatto il TRIS di tutto, altro che...)

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    martifelix
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    00 22/05/2012 15:17
    ma Mileeeee,ma si puo' tutto questo???
    beh,lo so,ormai le pagine del consolidamento le ho consumate e conosco a memoria tutto,pero' tra il dire ed il fare..... [SM=g8884] ...poi vedremo come andra' l'aspetto psicologico...e' quello a farmi paur!!! [SM=g7304]
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    Mile734
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    00 22/05/2012 15:20
    Re:
    martifelix, 22/05/2012 15.17:
    ma Mileeeee,ma si puo' tutto questo???
    beh,lo so,ormai le pagine del consolidamento le ho consumate e conosco a memoria tutto,pero' tra il dire ed il fare..... [SM=g8884] ...poi vedremo come andra' l'aspetto psicologico...e' quello a farmi paur!!! [SM=g7304]



    Lisa, fidati del libro. O del tuo corpo. O di Dukan.

    O di noi che siamo qualche settimana avanti a te.
    Io avevo super paura. Non ho perso altri Kg, ma mi sento asciugata.
    Mangio quello che devo (a parte il pasto amidaceo che ho saltato per disabitudine ed errore mio, ma recupero domani) e ne godo.
    Vedrai che fuochi d'artificio con il pane integrale...o la frutta...

    IMMAGINA LA PIZZA!!! Goditela, te la sei meritata!
    E fregatene se il giorno dopo la pizza hai qualche etto in più.
    anzi se puoi non pesarti! [SM=g11249]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    elisill
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    00 22/05/2012 15:31
    Re: Re:
    martifelix, 22/05/2012 14.07:



    Grazie,Eli!sempre preziosi i tuoi consigli!
    anche se ti confesso che ho paura... [SM=g7364] ma ti chiedo:visto che ho deciso di iniziare a consolidare proprio sabato 26(iniziamo io e Sonia insieme [SM=g8049] )non e' un problema se gia' il primo giorno di consolidamento parto con la pizza x cena???Solo al pensiero sono contenta [SM=g7344] ma ho anche molta paura [SM=g7364] !
    Grazie,ti abbraccio [SM=g9433]



    il salto fa paura è innegabile, ma solo all'inizio perchè poi ti rendi conto che i paletti e i confini ci sono ancora..il pasto di gala deve essere un premio e una gratificazione, no deve essere visto con timore altrimenti ti toglie il gusto di un regalo straguadagnato..
    rilassati, ligia alle regole e il supporto sai dove trovarlo :O)

    --------------------------------------------------
    Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
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    Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
    Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
    Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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    martifelix
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    00 22/05/2012 15:47
    grazie grazie grazie ancora,ragazze!!!
    siete davvero preziose [SM=g9433] [SM=g7542] cerchero' di godermi al massimo tutti i momenti...!
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    Dario.dukan
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    00 31/05/2012 15:42
    oltre che in occasione del pasto della festa la porzione di pasta settimanale la gustate anche in un giorno diverso, o se andate di spaghetti il giorno di festa niente amidacei gli altri giorni?
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    Marie70
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    00 31/05/2012 16:25
    la porzione di amidacei settimanale è in aggiunta al pasto di gala.
    Il pasto di gala per quanto mi riguarda è sempre composto da un amidaceo (pizza o primo, e non manca mai il dolce!) ciao
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