00 26/05/2012 17:18
vostri pareri graditissimi sono
Care amiche ed amici,

Pianifico ormai da aprile di entrare in consolidamento il giorno 1 giugno 2012.

La Dukan l'ho cominciata il 10 gennaio con 78,8kg. La data prevista da Dukan per il consolidamento sarebbe stata il 23 maggio con un bel -18kg, e un peso di 60kg (a loro risultava 78 tondo come inizio).

Come invece saprà chi mi ha conosciuta un pò meglio in questi mesi, ho stagnato lungamente e ho anche affrontato una serie di situazioni personali un pò stressanti, e poi a fine aprile con un peso di 69,9 ho deciso di cambiare l'alternanza della crociera da 1\1 a 3\3, riuscendo in una mesata a sbloccarmi e passare a 66,9. Il mio obiettivo è di perdere un altro kg entro il 1 giugno, e poi, in ogni caso passare a consolidare, così poi, se Dio vuole come diceva mio nonno, mi metto all'opera per il progetto-fratellino o sorellina per il mio pupino...

Oggi - sabato 26 maggio - sono di PP, e così sarà fino a lunedi. Quindi poi avrei mar-merc-giov di PV e venerdi 1 giugno dovrei entrare in consolidamento.

Siccome questo progetto non mi attizza, perchè praticamente sarebbe come se entrassi già in consolidamento questo martedi, avrei pensato di fare così, e vorrei il vostro parere:

oggi, domani e lunedi: PP
mar-merc: PV
giovedi 31 maggio: faccio il giovedi delle proteine pure come se fossi già in consolidamento
venerdi 1 giugno: PV ed inizio consolidamento vero

Cosa ne dite iniziare il consolidamento con il giovedi di proteine pure è un pò dura? Faccio bene a sballare la 3\3 a favore di questo mio nuovo piano?

Io penso che il giovedi PP non mi dovrebbe dare problemi visto che poi domenica 3 giugno mi consolerò col mio primo pasto di gala a casa dei miei per il loro 40 anniversario di matrimonio....

Fatemi sapere se il programma vi sembra fattibile o se vi sembra una stress per il fisico!

Grazie a tutti che mi leggeranno e che mi consiglieranno,

Buon fine settimana,

Barbara

[SM=g9433]


[Modificato da floravega2803 26/05/2012 17:19]


Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno