diario giornaliero del mio consolidamento

ciao a tutte ragazze, sn in consolidamento da una settimana e il mio peso va su e giu, e siccome a volte mi sembra di mangiare troppo nn vorrei fare qualche gaffe madornale e mandare all'aria tutto cio che ho fatto fino ad ora, per cui se volete vorrei postare(come la mitica mile) i miei menu giornalieri, ma al contrario di mile che lo fa per informarci e darci delle dritte io lo faccio solo per essere corretta negli eventuali errori. Comincio quindi con oggi ad un peso di Kg 80 col: latte un muffin di crusca al caffe e uno bigusto con 1 tollerato ore 11 total ore 14 shirataki con zucchine fiori di zucca 1 c.i di olio pane gr 40 con parmigiano e balance, 1 pesca ore 18 1 muffin bigusto con 1 tollerato e stasera pasto di gala (il mio bimbo compie 14 anni) quindi patatine bruschetta pizza e torta di fragole. Che ne dite, ho sforato?