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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

La mia fase di attacco....Incredibile!

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    Liana.87
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    00 30/05/2012 13:47
    Salve a tutte!! finalmente, dopo aver spulciato per benino il libro e questo allegro forum, ho deciso di iniziare la dieta! Sono reduce da vari tentativi di diete,corsa estenuante e conta di calorie... :( e ora spero veramente di raggiungere gli obiettivi che tanto desidero con questo famoso regime alimentare! Ho iniziato da due giorni e avevo deciso di pesarmi a fine fase, ma non ho resistito!! e stamattina per curiosità salgo sulla bilancia e rimango a bocca aperta!! Sono partita da 70.2kg e sono già 66.4kg!! Come è possibile!! salgo e riscendo dalla bilancia due volte per controllare!!tutto confermato!!! [SM=g11299] che felicità!! alla fine dei cinque giorni spero di ottenere un gran risultato!! a fine del percorso vorrei arrivare a 57 kg...speriamo bene!! il primo giorno è stato veramente arduo....ma oggi già va meglio!! e domani, con l'incoraggiamento della bilancia sarà ancora migliore!!!
    [Modificato da Liana.87 30/05/2012 13:49]
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    Mia23
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    00 30/05/2012 13:51
    Benvenuta! [SM=g8426]
    Wow, 4kg in meno in due giorni? Beh, la perdita di peso è soggettiva, sono contenta per te. Sù che non hai tantissimo da perdere, vedrai che ci metterai relativamente poco per 10kg! [SM=g8443]

    Quanto alla difficoltà, può essere dura all'inizio, ma vedrai che andrà sempre meglio, sia fisicamente che psicologicamente: anche eventuali mal di testa o altro spariranno e poi ormai saprai a memoria cosa puoi e non puoi mangiare, con l'abitudine sarà quasi una passeggiata!

    In bocca al lupo per il tuo obiettivo! [SM=g8603]
    [Modificato da Mia23 30/05/2012 13:52]


    Inizio: 30/5/2012. Peso: 77,3kg.
    Fine fase di attacco: 4/6/2012. Peso:
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    eugenides
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    00 30/05/2012 13:52
    Yeah!
    Io sono al terzo giorno e non mi lamento dei risultati, i tuoi sono strabilianti, complimenti!

    [SM=g11299]


    Inizio dieta: 28.05.2012 - 62,9 chili
    Inizio crociera: 02.06.2012 - 60,6 chili
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    00 30/05/2012 13:52
    Benvenuta Liana e complimenti per i risultati raggiunti fino adesso


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    Liana.87
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    00 30/05/2012 13:58
    Grazie a tutte!! ma infatti anche io stento a crederci!! riproverò domani..non sia mai che la bilancia abbia un guasto!! :P In effetti accuso un pò di mal di testa....quando passerà? con questa dieta ho iniziato subito a bere molto, cosa che prima non facevo per niente...al max bevevo 2-4 bicchieri di acqua al giorno...ora invece vai con 2litri!! E poi faccio anche la cyclette, la praticavo già prima...mi diverte! penso che abbinata alla dieta dukan possa essere più efficace...:P
    [Modificato da Liana.87 30/05/2012 13:59]
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    Lucrezia.dukan
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    00 02/06/2012 22:41
    Re:
    [SM=g8521] [SM=g8443] [SM=g8603] [SM=g8603]
    Liana.87, 30/05/2012 13.58:
    Grazie a tutte!! ma infatti anche io stento a crederci!! riproverò domani..non sia mai che la bilancia abbia un guasto!! :P In effetti accuso un pò di mal di testa....quando passerà? con questa dieta ho iniziato subito a bere molto, cosa che prima non facevo per niente...al max bevevo 2-4 bicchieri di acqua al giorno...ora invece vai con 2litri!! E poi faccio anche la cyclette, la praticavo già prima...mi diverte! penso che abbinata alla dieta dukan possa essere più efficace...:P


    Ciao. strepitoso risultato . come è proceduta la tua fase di attacco? haoi ridotto le quantita o hai mangiato molto' IO inizio domani
    grazie per il tuo incoraggiamento che dai attraverso i risultati
    INCROCIO LE DITA. io di kg ne voglio perdere 15





    ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
    PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan

    obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA
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    Liana.87
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    00 02/06/2012 23:07
    Ciao Lucrezia!! ho terminato ieri la mia fase di attacco e stamattina pesandomi ho avuto la sorpresa di vedere sulla bilancia 65.5!! ho cercato di seguire tutto alla lettera, ho mangiato uova, pesce,tacchino,manzo,petto di pollo..cercando di variare questi elementi il più possibile!! quando mi veniva fame avevo in frigo un cartoccio di fesa di tacchino a fette che spiluccavo ogni tanto! L'importante è fare la colazione, perchè io che non la facevo quasi mai,e ho scoperto che mi tiene lo stomaco tranquillo fino a pranzo! Io devo perdere 13kg,vedrai che ce la faremo!!io sono ottimista!!tieni duro,il primo giorno è una faticaccia ma poi diventa tutto più semplice e soddisfacente!! ^_^
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    alessandro.purpi
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    00 02/06/2012 23:28
    Ciao liana , in pratica eri "gonfia" d'acqua ?! mangiavi salato ?
    Bell'inizio comunque!
    Complimenti
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    Lucrezia.dukan
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    00 03/06/2012 06:02
    Re:
    Liana.87, 02/06/2012 23.07:
    Ciao Lucrezia!! ho terminato ieri la mia fase di attacco e stamattina pesandomi ho avuto la sorpresa di vedere sulla bilancia 65.5!! ho cercato di seguire tutto alla lettera, ho mangiato uova, pesce,tacchino,manzo,petto di pollo..cercando di variare questi elementi il più possibile!! quando mi veniva fame avevo in frigo un cartoccio di fesa di tacchino a fette che spiluccavo ogni tanto! L'importante è fare la colazione, perchè io che non la facevo quasi mai,e ho scoperto che mi tiene lo stomaco tranquillo fino a pranzo! Io devo perdere 13kg,vedrai che ce la faremo!!io sono ottimista!!tieni duro,il primo giorno è una faticaccia ma poi diventa tutto più semplice e soddisfacente!! ^_^

    Ciao. Ora e' ora. Che ridere, questa frase mi fa ridere. Tra pochi minuti esco a correre. Si vedrà...Voglio e ce la farò. Per me sei stata brava. Io ci provo. Ho im programma una settimana da URLO.!!!!Serena, ma convinta al punto che voglio anche uscire a correre e camminare tutte le mattine. Se la gamba non torna a farmi male siamo a cavallo. BRAVISSIMA. Ti scrivero'. PS: PER ME CHI SCRIVE" HAI PESRSO TANTO PERCHE ERI PIENA DI ACQUA [SM=g11299] [SM=g7372] "..E' UN PO' INVIDIOSO DEL RISULTATO IH IH IH !!!!
    CIAOOOOO. Dopo mi peserò e ti scrivero. Buona domenica e grazie


    [SM=g7372]





    ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
    PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan

    obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA
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    Lucrezia.dukan
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    00 03/06/2012 06:08
    Re:
    Liana.87, 02/06/2012 23.07:
    Ciao Lucrezia!! ho terminato ieri la mia fase di attacco e stamattina pesandomi ho avuto la sorpresa di vedere sulla bilancia 65.5!! ho cercato di seguire tutto alla lettera, ho mangiato uova, pesce,tacchino,manzo,petto di pollo..cercando di variare questi elementi il più possibile!! quando mi veniva fame avevo in frigo un cartoccio di fesa di tacchino a fette che spiluccavo ogni tanto! L'importante è fare la colazione, perchè io che non la facevo quasi mai,e ho scoperto che mi tiene lo stomaco tranquillo fino a pranzo! Io devo perdere 13kg,vedrai che ce la faremo!!io sono ottimista!!tieni duro,il primo giorno è una faticaccia ma poi diventa tutto più semplice e soddisfacente!! ^_^


    Dimenticavo: quanti gg hai fatto di attacco?. ora vado. Magari ti scrivo dopo. uau... c'è un'aria freschissima. Si correrà bene!!!Non mi sono ancora pesata stamattina. GRRRRRRRRRRRRRRRRRR
    Inizio la Dukan e sono felice!!!
    Ciao [SM=g7344]





    ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
    PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan

    obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA
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    cristi°scanda
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    00 03/06/2012 06:45
    Re: Re:
    Lucrezia.dukan, 03/06/2012 06.02:


    Ciao. Ora e' ora. Che ridere, questa frase mi fa ridere. Tra pochi minuti esco a correre. Si vedrà...Voglio e ce la farò. Per me sei stata brava. Io ci provo. Ho im programma una settimana da URLO.!!!!Serena, ma convinta al punto che voglio anche uscire a correre e camminare tutte le mattine. Se la gamba non torna a farmi male siamo a cavallo. BRAVISSIMA. Ti scrivero'. PS: PER ME CHI SCRIVE" HAI PESRSO TANTO PERCHE ERI PIENA DI ACQUA [SM=g11299] [SM=g7372] "..E' UN PO' INVIDIOSO DEL RISULTATO IH IH IH !!!!
    CIAOOOOO. Dopo mi peserò e ti scrivero. Buona domenica e grazie


    [SM=g7372]

    Ma è oggettivamente così...i primi Kg persi sono di liquidi accumulati, non credo proprio che Alessandro dica così per invidia, ma per averlo sperimentato personalmente...e io confermo!
    Buon percorso! [SM=g8503]

    [Modificato da cristi°scanda 03/06/2012 06:45]
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    alessandro.purpi
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    00 03/06/2012 06:48
    Re: Re:
    Lucrezia.dukan, 03/06/2012 06.02:


    Ciao. Ora e' ora. Che ridere, questa frase mi fa ridere. Tra pochi minuti esco a correre. Si vedrà...Voglio e ce la farò. Per me sei stata brava. Io ci provo. Ho im programma una settimana da URLO.!!!!Serena, ma convinta al punto che voglio anche uscire a correre e camminare tutte le mattine. Se la gamba non torna a farmi male siamo a cavallo. BRAVISSIMA. Ti scrivero'. PS: PER ME CHI SCRIVE" HAI PESRSO TANTO PERCHE ERI PIENA DI ACQUA [SM=g11299] [SM=g7372] "..E' UN PO' INVIDIOSO DEL RISULTATO IH IH IH !!!!
    CIAOOOOO. Dopo mi peserò e ti scrivero. Buona domenica e grazie


    [SM=g7372]



    Sarò invidioso come dici tu, a parte il fatto che la mia era quasi una domanda, perdere 5 kg di grasso in pochi giorni o è una gran botta di culo o è acqua [SM=g10284]
    [Modificato da alessandro.purpi 03/06/2012 07:01]
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    00 03/06/2012 07:20
    uuuuuuuuuuuu
    che reazione!!!
    Buongiorno intanto. Stavo scherzando e comunque in ogni caso è ovvio che non sia grasso puro quello perso dalla nostra amica.In realtà neanche chi perde poco, perde solo ed esclusivamente grasso. Buona giornata a tutti.





    ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
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    00 03/06/2012 07:22
    Re: Re: Re:
    cristi°scanda, 03/06/2012 06.45:

    Ma è oggettivamente così...i primi Kg persi sono di liquidi accumulati, non credo proprio che Alessandro dica così per invidia, ma per averlo sperimentato personalmente...e io confermo!
    Buon percorso! [SM=g8503]




    Ciao, si hai ragione. Io so che hai ragione. Stavo scherzando
    Buona domenica
    Ah. io inizio oggi. chissa se sarò brava come voi





    ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
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    00 03/06/2012 08:05
    Re: uuuuuuuuuuuu
    Lucrezia.dukan, 03/06/2012 07.20:
    che reazione!!!


    Eh beh, gli dici che parla per invidia, un minimo di composta reazione l'avrei avuta anch'io, uno mica se lo può sognare che stai scherzando, eh...

    Comunque congratulazioni a Liana, grande attacco.
    Facci sapere come vanno i primi giorni della crociera.

    Ciao



    [SM=g11411] In pag.68 (and 130) we trust [SM=g11411]
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    Liana.87
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    Ciao!!ho letto solo ora i vostri messaggi..allora cerco di rispondere tutti...per quanto riguarda l'acqua...io prima bevevo davvero poco, ora invece 2litri d'acqua mi fanno "albergare" tutta la giornata alla toilette e questo sicuramente ha aiutato a scendere tutti questi kili in 5gg di attacco.Non voglio pensare che Alessandro l'abbia detto per invidia,in questo forum credo che nessuno sia invidioso dell'altro,ognuno è diverso e ha un metabolismo diverso, un organismo diverso e il corpo agisce di conseguenz diversamente quando lo si bombarda con un regime altamente proteico come questo.

    Lucrezia, grazie mille per i complimenti!!! andare a correre è un grande aiuto in più alla "dieta", anche io prima andavo ma poi ho cambiato per ragioni di tempo con la cyclette.Fammi sapere come procede!io ormai sono entrata in crociera,mi trovo bene,non vedevo l'ora di introdurre le verdure!!
    [Modificato da Liana.87 03/06/2012 20:57]
Attacco
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