Ciao!

Ciao a tutti,
da qualche giorno vi seguo e come altri mi sono iscritta in un momento di dubbio, per avere un po' di conforto.
Ho iniziato la Dukan on-line lunedì 28/05, pagando il coaching e tutto il resto, leggendo solo in seguito che non è che serva a molto, ma va beh, ormai è fatta.
Tutto sommato avere l'appuntamento quotidiamo mattina e sera mi da una certa tabella di marcia, che chi come me è schematica apprezza.
Fase di attacco durata 5 giorni in cui sono passata da 84,2 a 82,6.
Quindi dal 02/06 sono in crociera e stamattina (per il secondo giorno di seguito) la bilancia diceva 82 (ma lunedì la maledetta diceva 81.8 )
Per il resto nella mia vita ci sono due bimbe e un compagno meravigliosi, ed un obiettivo ambizioso (61.4 secondo Dukan, un po' meno secondo me).
Nella mia vita il sovrappeso è arrivato a 10 anni, e a parte brevi episodi, non mi ha più abbandonata. Il massimo (gravidanze escluse) l'ho raggiunto lo scorso Agosto toccando gli 88. Poi qualcosina di mio l'ho perso, tanto che la Dukan l'ho iniziata a 84,6. Vedremo, via, speriamo che domani la bilancia mi premi, perchè un 82 per il terzo giorno di seguito non so se lo posso sopportare.
Grazie a tutti, perchè leggendovi da utente mi avete già dato 1000 idee (infatti a casa ho il pane di crusca a lievitare )
A presto

Ben arrivata...vedrai che ti troverai bene e con l'aiuto di tutte/i riuscirai ad affrontare meglio questo percorso!

ben arrivata!
l'inizio della crociera porta sempre un po' di frenata! ma poi passa!!

scusa, è partito il messaggio senza testo.....Benvenuta, anch'io ho iniziato da 84,6 il 7 febbraio e sono già in consolidamento perchè mi sono data un obbiettivo più tranquillo, considerato che sono in menopausa e ho una lunga storia di diete alle spalle...La dieta funzione alla grande se segui tutte le indicazioni, nei momenti difficili tieni presente il tuo obiettivo e fatti aiutare dalle persone di questo forum che sono validissime!! (e spesso fanno morire di risate, che di sicuro aiuta, e molto)
Antonella

Grazie a tutte per l'accoglienza.
Stamattina finalmente 81,6. Speriamo di continuare.
Ieri sera mi sono giocata il jolly che mi hanno dato sul sito.
Siccome ho segnalato che mi mancava tanto la frutta, mi è stata data la possibilità di fare un pasto di sola frutta + 200 gr di latticini.
Allora mi sono comprata una bella confezione di frutti rossi misti e non vi so dire che goduria!!
Tanto che oggi il mio capo ha portato in ufficio la focaccai con le cipolle (per noi Liguri è un'istituzione) e l'ho guardata con algida indifferenza (almeno da fuori sembrava così, mentre in realtà dentro.... )