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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

Si possono mangiare yogurt alla vaniglia o caffè???se si quali o senno dei budini?!

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    Camilla1989
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    00 10/06/2012 19:50
    Ho appena iniziato la fase d'attacco e mi servono consigli da delle esperte!!!grazie mille... [SM=g7474]
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    MaryIbis
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    00 10/06/2012 21:54
    Certo che si possono mangiare, l'importante è che siano magri 0,1 % di grassi e che siano dolcificati con edulcorante! Quindi leggi sempre bene l'etichetta dei valori nutrizionali [SM=g11879]



    Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
    Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
    Peso attuale: 70,8 kg
    Giusto Peso: 67,1 kg
    ... e andiamo!
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    Camilla1989
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    00 11/06/2012 13:23
    L'activia zero al caffè va bene?!perché sull'etichetta i carboidrati superano le proteine di molto!!!anche lo sterling alla vaniglia è così!!la regola non è carboidrati+grassi=proteine???
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    Marta.S
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    00 11/06/2012 13:35
    Re:
    Camilla1989, 10/06/2012 19.50:
    Ho appena iniziato la fase d'attacco e mi servono consigli da delle esperte!!!grazie mille... [SM=g7474]



    Io sapevo che in attacco non si puó.
    In crociera uno al giorno e sono un tollerato.
    Vale Cmq la regola proteine > carboidrati piu grassi
    ______
    Giusto peso dukan:54.5 kg

    Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
    Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg
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