istrice.dukan, 05/04/2012 16.37:
quindi in pratica lo stesso giorno posso mangiare:
- actimel 0% 2 al giorno (latticino tollerato quindi max 2 gg)
- fiocchi di latte al 3% posso mangiare 750gr (latticino consentito quindi basta resti sotto 800gr di latticini totali giornalieri)
- ricotta al 8% solo 30 gr al giorno (
(esempio pratico...)
Hai 2 tollerati a disposizione al giorno.
Se ti fai fuori i 2 actimel non puoi mangiare pure la ricotta.
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.