Lista tollerati

Io ho deciso da tempo, il formaggio spalmabile l 4% l'ho tolto dai tollerati e lo mangio a volontà (mi sono appena pappata 150 gr. di balance) Sto attentissima con i formaggi superiori al 5%, ad esempio la ricotta 5,5 o l'exuisia colesta 5,5 ne mangio max 30 gr al giorno ma tutti quelli che rientrano entro il 5% a volontà. Mica posso impazzire!!
L'altro giorno ho passato l lista dei tollerati a una mia amica che non è iscritta al coch e la riga del formaggio al 4% l'ho proprio cancellata. Oggi poi mi sento trasgressiva al massimo, per la prima volta dal 02/01 mi sono mangiata un bel cioccolatino fatto a campnellina della lindt: delizioso
Buona pasqua