| | | OFFLINE | | Post: 76 Post: 76 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: PARMA | Età: 46 | Sesso: Maschile | |
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16/03/2012 13:56 | |
Un frutto al giorno. Di solito una mela a metà pomeriggio. Per il resto io mi sono fatta la personale convinzione che in questa fase calorie e quantità contino e quindi è ancora più importante il movimento. Dal momento che ormai non possiamo più contare sul metabolismo dei corpi chetonici secondo me è inutile illudersi che mangiare a volontá i consentiti, che comunque hanno una percentuale di grasso e apportano un certo numero di calorie, possa produrre gli stessi effetti su organismi differenti. Il metabolismo di un ventenne maschio non è come quello di una cinquantenne donna. In consolidamento e ancor più in stabilizzazione bisogna tenerne conto. |
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