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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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			PANKAKE

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PANKAKE

Ultimo Aggiornamento: 02/03/2012 18:33

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56tizi

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Post: 503
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Registrato il: 29/02/2012

Sesso: Femminile

01/03/2012 18:18

00#1

Oggi ho provato a fare i pankake
se non ricordo male nel vecchio forum qualcuna aveva già messo la ricetta ma non l'ho trascritta, è di qualcuna di voi? o avete la ricetta?
io li ho fatti così:
1 cucc, crusca avena + 1 cucc. crusca frumento ridotte a quasifarina
60 ml latte
1 uovo
2 bustine di stelvia
4 gocce aroma burro
Spolverizzate con stelvia e cannella, alcune con la nu-tella dukaniana
[SM=g8957]

Monik84

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Registrato il: 26/02/2012

Città: GIULIANOVA

Età: 39

Sesso: Femminile

01/03/2012 20:47

00#2

Mannaggia la miseria!! Bene domani non preparerò il solito plumcake per la mattina e ho deciso di provare i tuoi pancakes!!! Io sinceramente non li avevo mai visti nel vecchio forum...aja mi eran sfuggiti accidenti!! [SM=g8062]

Grazie grazie me la salvo subito!! Con la nutella di Elisil.....sto per svenire [SM=g6516]

__________________________________________________
Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg

Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg

Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento [SM=g10645]

...e che Dukan me la mandi buona! [SM=g11496]

papiol

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Registrato il: 24/02/2012

Città: TORINO

Età: 44

Sesso: Femminile

02/03/2012 11:56

00#3

Io ho trovato questa senza uovo, non ho ancora provato a farla... però mi sembra valida

8gr maizena - 2gr latte in polvere - 15gr crusca di avena - 30gr latte - 10 gocce TIC - Aromi a piacere - una punta di lievito

Mescolare gli ingredienti solidi, aggiungere poi poco a poco il latte fino ad ottenere la consistenza di una pastella (non troppo liquida quindi), poi unire aromi, dolcificante e da ultimo il lievito.

Cuocere in padella antiaderente ben calda! [SM=g7416]

P.S. ciao Monik [SM=g11405]

Monik84

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Registrato il: 26/02/2012

Città: GIULIANOVA

Età: 39

Sesso: Femminile

02/03/2012 13:54

00#4

Re:

papiol, 02/03/2012 11.56:
Io ho trovato questa senza uovo, non ho ancora provato a farla... però mi sembra valida

8gr maizena - 2gr latte in polvere - 15gr crusca di avena - 30gr latte - 10 gocce TIC - Aromi a piacere - una punta di lievito

Mescolare gli ingredienti solidi, aggiungere poi poco a poco il latte fino ad ottenere la consistenza di una pastella (non troppo liquida quindi), poi unire aromi, dolcificante e da ultimo il lievito.

Cuocere in padella antiaderente ben calda!

P.S. ciao Monik

Papiol ma grazie carissima [SM=g8596]