Inizio il Consolidamento

Benny8.dukanalchimiste, 10/03/2012 11.36:

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Care,
dopo 2 giorni di attacco, 64 di crociera e soprattutto 9 chili in meno.... E un bel 66,1sulla bilancia......Oggi inizio il consolidamento....
Per quanto mi fossi preparata.... e la felicitá di poter mangiare di nuovo frutta e pane.. Questa mattina mi sono svegliata.. e la prima domanda é stata .... E ADESSO CHE COSA FACCIO?
Buffo vero? Si attende tanto questo momento .... Ma quando arriva fa un pochino paura...
Speriamo che riesca a fare la brava.... Soprattutto con la mia testolina.....
Il mio obbiettivo in questa fase sarà non solo quello di consolidare il peso...ma di prendere coscienza del bell'obbiettivo raggiunto.... Insomma allineare quello che i miei occhi vedono con la realtà
Per farvi capire ... Ieri sera .. Forse ero stanca ... Ma prima di uscire per andare a cena fuori ... Mi sono guardata allo specchio...e mi sono vista grassa
Così non va bene...
Sono alta 1,75 peso 66 chili.... .... Non posso essere così testona...
Quindi come esercizio giornaliero nel consolidamento mi metterò 3 testate contro il muro al giorno..... E vediamo se alla fine ... Continuerò a non essere orgogliosa e soddisfatta dei risultati
Vostra (testa dura)
Benny

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