consigli, bacchettate e suggerimenti sono graditi!!
Da ieri sono in fase attacco! Tenete conto che ho in casa alcuni prodotti proteici comprati tempo fa sul sito minceurdiscount. Va bene secondo voi usarli adesso o li lascio da parte per la crociera? Probabilmente la seconda ^^ ok, oggi non ci ho pensato, ma domani li evito...
Avendo moltissimi chili da perdere prevedo di fare l'attacco più lungo, quello da 10 giorni.
Ho mangiato:
- Colazione: 1 total fage 0% con 20 gr di proteine di soia aromatizzate al cacao e qualche goccia di tic
- Pranzo: ero fuori casa, quindi piatto di bresaola al bar, lasciando da parte la rucola e il grana ma condendola con il succo di mezzo limone.
- Primo pomeriggio: voglia di salato accontentata con una frittata di due uova e 60 gr di prosciutto crudo sgrassatissimo. Niente sale né grassi.
- Tardo pomeriggio: crema proteica al tiramisù
- Tardo pomeriggio/cena: mi sono fatta tentare dalla vostra ricetta e ho preparato la nutella bianca (100 gr latte scremato e 100 gr latte scremato in polvere), che ho spizzicato lungo il pomeriggio e la sera.
- Cena: avevo previsto del pesce ma se devo essere sincera non ho la minima fame... lo lascio da parte per domani.