Peso: non pervenuto... stamattina non sono riuscita ad andare 'in bagno' prima di uscire, quindi ho preferito non pesarmi. Ma sarò l'unica stolta al mondo a cui la vaselina fa l'effetto opposto??
Colazione: 1 total fage 0
Pranzo: 180 gr arrosto di tacchino affettato
Cena: 1 confezione di philadelphia balance
Attività fisica: circa 8 km di camminata svelta, in due tranches.
Si, oggi ho mangiato poco -.- ma sono nervosissima per una cattina notizia avuta questa mattina, e mi conosco... quando sto così non ho mezze misure, o semidigiuno o abbuffata.
Ho cercato di mangiare comunque quello che mi ero prefissata, anche se ho saltato gli spuntini.
Domani andrà meglio! Mi sono preparata un'insalata di pollo fredda da portarmi per pranzo (petto di pollo lessato, total fage, tre cucchiaini abbondanti di senape. Ora è in frigo ad insaporirsi, non sembra malvagia!) e spero che l'umore migliori un po' rispetto ad oggi.
Ora ho le gambe indolenzite, ma sono fiera di me e del non essermi lasciata andare alla consolazione del cibo, anche se ammetto che ci sono andata vicino... ho accompagnato a pranzo dei colleghi al mio ristorante cinese preferito, perché dovevamo discutere alcune cose, e mi sono limitata a una coca zero! Sono stata davvero sull'orlo di ordinare riso a volontà -.-