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Post: 27 | Registrato il: 19/03/2012 | Città: MILANO | Età: 58 | Sesso: Maschile | |
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  14/04/2012 09:03 | |
Stamattina 81,5 ... sono andato fuori limite senza neanche accorgermi !!!!
Finalmente posso iniziare il consolidamento ...
che ne dite se lo inizio con un mega pasto della festa ????!!!!
Solo riuscissi a risolvere il problema crampi... sto studiando un mix di ascorbati...
AL [Modificato da albesca 14/04/2012 09:06] 
Inizio Attacco: 9 Marzo, 3 gg PP (90.3 kg)
Inizio Crociera: 12 Marzo 5gg PV + 2gg PP
Inizio Consolidamento 14 Aprile ( 81.5 kg ) |
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 14/04/2012 09:06 | |
Bravissimo!
Poi ci dici cosa ti scofanerai ![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif)
Stai solo attento a non esagerare, alle volte l'intestino e lo stomaco si possono ribellare un po'.
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 581 | Registrato il: 22/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 14/04/2012 09:11 | |
Ma che bello!!
Io festeggerei subito, magari in compagnia...;)
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Post: 113 | Registrato il: 11/04/2012 | Città: CARPI | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 14/04/2012 09:44 | |
cavolo!! super 9 kg in poco più di un mese!! bravo, bravo, bravo!!!! 
LA LUMACHINA CAMMINA!!!
Inzio: 9.4.2012 73.3 kg
oggi: 17.5.2012 66.3 kg
Goal: 10.8.2012 56 kg .....eeeh!!! |
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Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 14/04/2012 09:45 | |
wow!complimenti e tanta, tanta invidia!
continuerai a postare ricette? la tua dutella mi ha salvato la dieta!
e sto già pregustando la pizza......
buon consolidamento! 
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 14/04/2012 09:45 | |
wow!complimenti e tanta, tanta invidia!
continuerai a postare ricette? la tua dutella mi ha salvato la dieta!
e sto già pregustando la pizza......
buon consolidamento!
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
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Post: 33 | Registrato il: 27/03/2012 | Città: SIRACUSA | Età: 50 | Sesso: Femminile | |
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| 14/04/2012 09:48 | |
albesca, 14/04/2012 09.03:
Stamattina 81,5 ... sono andato fuori limite senza neanche accorgermi !!!!
Finalmente posso iniziare il consolidamento ...
che ne dite se lo inizio con un mega pasto della festa ????!!!!
Solo riuscissi a risolvere il problema crampi... sto studiando un mix di ascorbati...
AL
Bravoooooooooo.......nn vedo l ora ank iooooo.....nn sò kosa mi sbafereiiiiiiii!!!!!!!!!! ![[SM=g11299]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/99/4632590.gif) |
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| 14/04/2012 09:50 | |
albesca, 14/04/2012 09.03:
Stamattina 81,5 ... sono andato fuori limite senza neanche accorgermi !!!!
Finalmente posso iniziare il consolidamento ...
che ne dite se lo inizio con un mega pasto della festa ????!!!!
Solo riuscissi a risolvere il problema crampi... sto studiando un mix di ascorbati...
AL
Grandeeee..complimenti ![[SM=g7372]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/72/2432760.gif)
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| 14/04/2012 10:08 | |
Complimenti!!!!!!!
Che bello alzarsi la mattina e vedere la vostra gioia!!!
Ma come hai fatto, ho letto 9 kg in un mese? o ho letto male??
Dimmi il tuo segretuccio ti prego, io sto a 9,2 in 3 mesi....Stamattina son contenta anche io perchè la bilancia mi ha dato 2hg di meno nonostante ieri fosse PV
buongiorno a tutti!!!!
![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif)
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| 14/04/2012 10:20 | |
sofia@dukan, 14/04/2012 09.48:
Bravoooooooooo.......nn vedo l ora ank iooooo.....nn sò kosa mi sbafereiiiiiiii!!!!!!!!!!
no dai... pure una sarausana !!! :)
Figliole, la verità è che NON HO SGARRATO MAI.
A parte il fage 2% agli inizi .. che la Chatta
mi cazzio' a dovere... ;)
Ora è tutto piu' facile ... l'appetito è calato parecchio.
Io la mattina mi alzavo con una fame accecante...
non mi si poteva neanche rivolgere la parola a stomaco vuoto !!!
stamattina mi sono fatto il caffè, poi ho pensato:
cavolo.. mi devo fare lo yogurt con la crusca d'avena !
pazzesco !
Il fatto di non sgarrare, semplicemente, ti porta a destinazione piu' in fretta e sopratutto, allena l'autocontrollo, che certamente
torna utile non solo per mantenere il peso....
Grazie a tutte e siate tostissime ..
Al
Inizio Attacco: 9 Marzo, 3 gg PP (90.3 kg)
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Inizio Consolidamento 14 Aprile ( 81.5 kg ) |
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| 14/04/2012 10:25 | |
ma non e' che questo tuo saluto e' un commiato definitivo? ![[SM=g8304]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/4/1295424.gif) ![[SM=g8295]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/95/2488500.gif) ![[SM=g8280]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/80/2964240.gif)
questo per i risultati ottenuti [Modificato da piripicchia12 14/04/2012 10:27] 
inizio dieta 23 gennaio 2012
fine crociera secondo dukan 13 luglio 2012
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| 14/04/2012 10:27 | |
Beh ringrazia i miei caziatoni allora :D
Ma confermo, senza sgarri e con diligenza si arriva molto più in fretta alla meta.Anche se è più dura perseguirla
Ad ogni modo Alberto è un uomo e gli uomini si sa, scientificamente provato, perdono peso più velocemente, così come la acquistano più con difficoltà
Fortuna genetica atavica
UNa delle tante ![[SM=g9361]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/61/5513629.gif)
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| 14/04/2012 11:08 | |
eh ma io mica sgarro!!!
sarà la tiroide
Inizio Dukan: 10 gennaio
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Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| 14/04/2012 11:10 | |
Scusate la ricetta della Dutella dove si trova? non vedo un post con questo nome...
grazie
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
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| 14/04/2012 11:11 | |
Flora ma tu hai perso tanto per una donna! Stai quasi per scollinare!!
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| 14/04/2012 11:14 | |
albesca, 14/04/2012 10.20:
no dai... pure una sarausana !!! :)
Figliole, la verità è che NON HO SGARRATO MAI.
A parte il fage 2% agli inizi .. che la Chatta
mi cazzio' a dovere... ;)
Ora è tutto piu' facile ... l'appetito è calato parecchio.
Io la mattina mi alzavo con una fame accecante...
non mi si poteva neanche rivolgere la parola a stomaco vuoto !!!
stamattina mi sono fatto il caffè, poi ho pensato:
cavolo.. mi devo fare lo yogurt con la crusca d'avena !
pazzesco !
Il fatto di non sgarrare, semplicemente, ti porta a destinazione piu' in fretta e sopratutto, allena l'autocontrollo, che certamente
torna utile non solo per mantenere il peso....
Grazie a tutte e siate tostissime ..
Al
;-))
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| 14/04/2012 11:19 | |
Lachatte, 14/04/2012 11.11:
Flora ma tu hai perso tanto per una donna! Stai quasi per scollinare!!
Dici? A me sembra di essere lenta rispetto a tutte voi...
Cmq sto pregustando i 7 etti che mi separano dallo scollinamento
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| 14/04/2012 11:23 | |
Beh con più kili sul groppone si perde di più all'inizio è normale, ma il tuo percorso mi sembra ottimo!
Comunque la Dutella, sarebbe la nutella bianca postata da Elisil, con aggiunta di cacao magro in polvere e aroma alla nocciola.
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| 14/04/2012 11:33 | |
Lachatte, 14/04/2012 11.23:
Beh con più kili sul groppone si perde di più all'inizio è normale, ma il tuo percorso mi sembra ottimo!
Comunque la Dutella, sarebbe la nutella bianca postata da Elisil, con aggiunta di cacao magro in polvere e aroma alla nocciola.
grazie!!
ancora non mi sono cimentata xchè non ho il latte in polvere, ma la Tibiona dovrebbe spedirmelo a breve e quindi ... ![[SM=g7416]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/852840.gif)
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| 14/04/2012 14:34 | |
![[SM=g10812]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/12/2238084.gif) albesca, 14/04/2012 09.03:
Stamattina 81,5 ... sono andato fuori limite senza neanche accorgermi !!!!
Finalmente posso iniziare il consolidamento ...
che ne dite se lo inizio con un mega pasto della festa ????!!!!
Solo riuscissi a risolvere il problema crampi... sto studiando un mix di ascorbati...
AL
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