sofia@dukan, 14/04/2012 09.48:
Bravoooooooooo.......nn vedo l ora ank iooooo.....nn sò kosa mi sbafereiiiiiiii!!!!!!!!!!
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no dai... pure una sarausana !!! :)
Figliole, la verità è che NON HO SGARRATO MAI.
A parte il fage 2% agli inizi .. che la Chatta
mi cazzio' a dovere... ;)
Ora è tutto piu' facile ... l'appetito è calato parecchio.
Io la mattina mi alzavo con una fame accecante...
non mi si poteva neanche rivolgere la parola a stomaco vuoto !!!
stamattina mi sono fatto il caffè, poi ho pensato:
cavolo.. mi devo fare lo yogurt con la crusca d'avena !
pazzesco !
Il fatto di non sgarrare, semplicemente, ti porta a destinazione piu' in fretta e sopratutto, allena l'autocontrollo, che certamente
torna utile non solo per mantenere il peso....
Grazie a tutte e siate tostissime ..
Al
Inizio Attacco: 9 Marzo, 3 gg PP (90.3 kg)
Inizio Crociera: 12 Marzo 5gg PV + 2gg PP
Inizio Consolidamento 14 Aprile ( 81.5 kg )