Mile734, 23/04/2012 14.46:
Innanzitutto grazie dell'affetto e dell'interessamento, non mi aspettavo tanto entusiasmo!!
E' davvero bello condividere con voi questo percorso, passo dopo passo.
Oggi è il primo giorno, vi racconto il menu:
COLAZIONE = 1 caffè macchiato + 2 fette di pane integrale al grill
SPUNTINO = 250g circa di fragole a pezzetti con un po' di succo di limone e 3 gocce di TIC
PRANZO = 1 bisteccona di tacchino alla piastra con origano + pomodorini cotti al forno spolverati di formaggio grana grattuggiato (saran stati 20g massimo)
MERENDA = la fetta giornaliera di torta di crusche e proteine al cacao
CENA = polpette di tonno al naturale impastate con 1 cucchiaio di Balance, 1 uovo, aromi ed erbette ed un paio di pomodorini/carotine avanzati nel frigo
Mi sono scordata di dire che oggi è il mio terzo giorno di ciclo:
non capisco, pertanto, se il gonfiore che sento è dovuto ad esso oppure alle new entry. Speriamo alla prima, va, non pensiamoci.
Devo ammettere che il pane integrale mi è sembrato quasi salato da quanto era buono e saporito.
Un gusto ricco ed una consistenza che io, con i pani Dukan,
non ero stata in grado di riprodurre.
Le fragole...che ve lo dico a fare: al primo morso mi sono sentita in Paradiso.
Eccitata come una bimba in un negozio di giocattoli sotto Natale.
Oggi mi sono resa conto della fortuna che ho ad aver incontrato questa dieta e voi (che mi avete spronato a continuare):
prima ero viziata e schizzinosa; ora la mia mente si è dischiusa,
il mio palato assapora davvero ogni gioia che il cibo sano ci può dare.
Ho mangiato tutto molto lentamente.
Non penso al fritto nè ai puccini oliosi di una volta:
non vedo l'ora di assaporare ancora i piaceri più semplici e naturali.
Questa è Mile...