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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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  26/04/2012 11:13 | |
Ieri sera preparo il pranzo per oggi, poi preparo la scatolina con la torta di crusca,
taglio una bellissima mela e la metto nell’altra scatolina di vetro con limone e TIC,
poi vado nella dispensa, estraggo le fette di pane per la colazione di oggi……
E poi STOP. No. Cazzo.
Oggi è giovedì di PP DURO.
Ed allora Rewind: rimetto via il pane e sigillo bene la mela affinché si mantenga sino a venerdì.
Ammetto che mi sono sentita triste per un secondo… ma subito dopo carica:
Il mio primo giorno di PP DURO del consolidamento. Ce la farò? Ovvio!!!
Appunti su ieri: Il sole non è stato bello e caldo come mi aspettassi, ma nulla ha impedito
a me e boyfriend di andare alla nostra nuova casa (spoglia di mobili ma ricca d’amore)
per godercelo fin quando possibile. Beh che dire, svanito il sole abbiamo testato i caloriferi e…
la non-camera da letto. QUESTA Sì CHE E’ LA FESTA DELLA LIBERAZIONE DOPO 5 GIORNI DI CICLO!!
La merenda di ieri consisteva in fragole e torta, ricordate? Le fragole sono state condivise
romanticamente e sensualmente col moroso, quindi la mia dose (di fragole) ne ha risentito.
Bene, ma passiamo ad oggi. E’ un giorno PP DURO ed io mi pappo:
COLAZIONE = caffèlatte (1 caffè d’orzo + 100g latte scremato + TIC) + 3 biscotti di tofu (tofu, TIC, uova)
SPUNTINO = un muffin alle proteine (proteine in polvere + uovo + TIC + aroma burro)
PRANZO = 400g di calamari lessi + 200g di gamberetti lessi con sale, prezzemolo e goccine di limone
MERENDA = fetta di torta con crusche (crusche + uova + TIC + aroma burro + aroma nocciola)
CENA = bisteccona ai ferri con aromi e spezie, animale ancora da decidere e scongelare.
Come da regolamento niente tollerati oggi, né verdura;
per eventuali attacchi di fame immotivati e psichici ho, però, già preparato
100g di FAGE TOTAL 0% con TIC ed aromi ai frutti misti… non si sa mai…
Il peso è soddisfacente, avevo molta paura di un aumento, ed invece per il momento
mi sento fortemente soddisfatta e tranquilla. Non dico di aver perso un Kg, però sono
proprio curiosa della pesata settimanale. Un po’ ci penso alla pizza però, eh.
Vorrei riuscire ad organizzarmi per sabato o domenica a pranzo per mangiarmela.
Rosalba.1985 io mangio il secondo UGUALMENTE in che senso?
Mangio il secondo perché il primo (pasta o riso) sono concessi 1 o 2 volta a settimana
(in base a se dividi il consolidamento in più fasi ecc ecc… + il/i pasto/i di gala ecc ecc…)
e non me li sono ancora concessi! Il libro meglio rileggerlo pezzo pezzo al momento opportuno,
così poi non ci si confonde!! Anche io vado spesso a ricontrollare alcune cose.
@alessandra81@ non sentirti in colpa per gli alimenti concessi. Hai già provato il pasto di Gala?
Lì sì che sarà dura poi non sentirsi in colpa! No scherzo, sono sicura che saremo brave. Spero!!
Un inchino come sempre a voi amiche che mi leggete.
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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