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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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  22/05/2012 14:44 | |
Ed anche il terzo Kg è consolidato.
Avanti il prossimo!
Stasera non vedrò il mio fidanzato, che, ammalato e contagioso, mi ha proibito
di andare a trovarlo per paura di attaccarmi nuovi microbi.
Allora ne approfitterò per godermi la serata a casa con nipotasto di 2 anni e mezzo,
mia mamma ed il tofu. Ho due panetti per fare tante cose buone, ma prima...
VADO A CORRERE!
Da una settimana ho fermato l'allenamento in palestra causa tonsillite / ciclo,
ma direi che si può riprendere ora che sto benone! Speriamo il tempo regga.
@Elisill domani a pranzo mi faccio un piatto di pasta integrale, giuro!!!
La seconda fase del consolidamento sarà "dura": lo ammetto, non so se sarò
abbastanza diligente e coraggiosa da rispettare tutti quei pasti farinacei e di gala...
Speriamo che Dukan mi dia la forza per tempo!!!
Menù di Oggi:
COLAZIONE = pane integrale al grill + caffè macchiato
SPUNTINO = fragole e mela a pezzetti con TIC e limone + 1 biscotto di tofu
PRANZO = 3 bistecche di fegato con cipolle e zucchine + 2 paninetti di seitan
MERENDA = fetta giornaliera di torta di crusche alla noce + 1 muffin di proteine
CENA = trancio di salmone su padella antiaderente + peperonata
Dite che è meglio correre prima della peperonata, eh? ![[SM=g7405]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/5/2769470.gif)
Il peso è sempre stabile, tra i 59 e i 60. Domani ho la misurazione dei cm!
Speriamo di aver perso ancora qualcosina...che settimana prossima devo comprare
il vestito da mettere al matrimonio del 09 giugno, non posso avere la pancetta!!! ;)[Modificato da Mile734 22/05/2012 15:07] 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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