Il mio Moleskine del Consolidamento

il consolidamento è il momento più difficile di questa dieta..
ti capisco alla grande e quando fai il pranzo di gala rientrare non è affatto una passeggiata...io ieri per esempio sono stata al mare

COLAZIONE: CAPPUCCINO + CORNETTO INTEGRALE mangiato in stazione prima di arrivare al mare
SECONDA COLAZIONE: conchiglia alla crema (AAAAAH IL MARE TI METTE UNA FAME.... :P)

PRANZO: PANINO INTEGRALE CON 3 FETTE DI BRESAOLA + GRISSINI DI SESAMO + 100 GR DI BISCOTTI INTEGRALI "MISURA" + GRANITA ALLA MENTA

CENA: ORATA AL CARTOCCIO + IL RESTO DEI GRISSINI ON FORMAGGIO E PROSCIUTTO + PANE DI CRUSCA + FRUTTO (LONTANO DAI PASTI)

non so se considerare la colazione o il pranzo come pasto della festa, perchè un pò qui e un pò lì ho mangiato di tutto!

in più stamattina yogurt con crusca + 4 biscotti "Misura" nel latte scremato...

AAAAAARGH!!!