Se non ricordo male sul libro mi sembra di aver letto di andarci molto piano i primi giorni con l attività fisica, e parla una che non la fa x niente!!!
L attacco e' molto stancante fisicamente dukan consiglia di andare a letto presto, magari rallenta!!
Attacco 7 febb. 66,4 kg
Crociera 10 febb. 64,9 kg
3* fase 1 aprile 58,4 kg