Lachatte, 02/05/2012 09.52:
Secondo mio marito, alla nostra età, a parte un intervento chirurgico non c'è speranza.
Nel caso i classici esercizi delle braccia.Stendere e ritirare, allungare e piegare, alzare e abbassare in avanti e di lato.
Le flessioni
Pregare, ovvero congiungere i palmi davanti alle tette e spingere forte fin che si resiste
Nel libro Dukan , nella parte finale, ci sono consigliati alcuni esercizi appositi, anche ben spiegati
Ma, devo dire, dopo mesi di esercizio e cremine varie, mi sa che devo dare ragione a mio marito
Mi hai fatto sorridere!
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Tuo marito però non è stato carino...Pensa che io sono più vecchia di te e ho avuto spesso sbalzi di peso che secondo me hanno influito sulla erdita di tonicità soprattutto anche perchè non faccio sport...
Comunque grazie per i consigli, ci proverò...