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Post: 9 | Registrato il: 21/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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  21/05/2012 15:45 | |
Ciao a tutte mi presento sono Liliana ed è da Martedì che ho iniziato la Dukan!!! Da 64 chili sono già passata a 62 il mio obbiettivo è 56 chiletti!!!!
Spero di trovarmi bene qui e spero mi darete la giusta spinta per continuare visto che sto morendo di voglia di carboidrati! |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 15:50 | |
Ciao Lilly, benvenuta!!
Qui ti troverai bene, siamo un po' pazze ma simpatiche e gentili.
Non pensare ai carboidrati e sbircia tra le ricette del forum tutte le prelibatezze che puoi farti in crociera! 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 9 | Registrato il: 21/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 15:54 | |
Mile734, 21/05/2012 15.50:
Ciao Lilly, benvenuta!!
Qui ti troverai bene, siamo un po' pazze ma simpatiche e gentili.
Non pensare ai carboidrati e sbircia tra le ricette del forum tutte le prelibatezze che puoi farti in crociera!
Il problema è che purtroppo a casa non ho il forno quindi mi è difficile fare molte ricette! :):) Grazie per il benvenuto!
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Post: 9 | Registrato il: 21/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 15:55 | |
Mile734, 21/05/2012 15.50:
Ciao Lilly, benvenuta!!
Qui ti troverai bene, siamo un po' pazze ma simpatiche e gentili.
Non pensare ai carboidrati e sbircia tra le ricette del forum tutte le prelibatezze che puoi farti in crociera!
Il problema è che purtroppo a casa non ho il forno quindi mi è difficile fare molte ricette! :):) Grazie per il benvenuto!
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 16:38 | |
Urca..nemmeno il microonde? Alcune ricettine si possono fare lì.
Però dai, guarda, moltissime cose si fanno in padella!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 9 | Registrato il: 21/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 16:42 | |
E' appunto.. ma le prelibatezze purtroppo al forno!!! :( |
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 16:53 | |
ma hai solo 15 anni..qualcuno ti segue a livello medico? scusa se faccio qs domande da mamma pedante.. 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 17:04 | |
Ah 15 anni....seconda superiore? NOn avevo fatto caso all'età quando ti ho risposto.
Non so che dice Dukan in merito? Si è espresso sulle 15enni?
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 17:20 | |
sono giusto andata a rileggere..essendo una fase di crescita molto delicata sconsiglia assolutamente l'applicazione del metodo in modo integrale, solo su particolari casi e dietro controllo medico consiglia di partire direttamente con consolidamento ed in casi ancor più particolari dalla crociera..quindi..cara lilly bisogna fare molta attenzione... [Modificato da elisill 21/05/2012 17:21]
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Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
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Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| 21/05/2012 17:21 | |
Lilly che ne dici di un nutrizionista? O di un po' di controllo da parte tua e soprattutto di chi ti cucina i pasti?
Fai attività fisica?
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 21/05/2012 17:21 | |
No non sono seguita.. e poi Dukan non si è espresso.
Una mia amica l'ha fatta per perdere quei pochi chiletti in più e sta benone non credo sia un gran problema l'età.. |
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| 21/05/2012 20:04 | |
mi inserisco anche io qui!! sono nuova e ho iniziato oggi!! vedere i vostri progressi è un superspinta!!! ;)
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| 21/05/2012 20:07 | |
Quindi dite che partendo dal consolidamento ho lo stesso la possibilità di perdere qualche chi letto per l estate? Purtroppo l attacco l ho già fatto.. Comunque attività fisica non ne faccio... A parte le due ore a settimana di ed fisica |
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