@lafiore@, 08/06/2012 19.09:
ciao a tutti,
provo a seguire anche io la dukan... devo perdere 30 kg...
ho provato 1 volta ma dopo il primo gg ho mollato presa da tutti che mi dicevano che mi avrebbe fatto male. ma secondo me fanno piu male i kg di troppo che mi porto dietro tutti i giorni.
ciao
F
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Ciao e benvenuta.
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Se fai le cose per bene, non ti farà male questa dieta.
Tieni bilanciati bene gli alimenti e prediligi il pesce, se ti piace.
Bevi molto e ricordati la crusca d'avena, che è fondamentale.