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22/03/2012 22:49 | |
Ciao. Vedo ora quello chenhai scritto visto che sono nuova. Ma scusa in che fase eri quando hai mangiato la frutta? Ma davvero si puo? Le quantita' sono uguali x tt? Grazie |
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23/03/2012 09:05 | |
Anto4545, 22/03/2012 22.49:
Ciao. Vedo ora quello chenhai scritto visto che sono nuova. Ma scusa in che fase eri quando hai mangiato la frutta? Ma davvero si puo? Le quantita' sono uguali x tt? Grazie
Una tanutm , si può fare una cena a base di frutta. Si possono consumare fino a 800 grammi di frutta mista a piacere (escluso frutta secca, banane, fichi, ciliegie cose caloriche tropicali) e uno yogurth magro.
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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28/03/2012 14:23 | |
Lachatte, 23/03/2012 09.05:
Una tanutm , si può fare una cena a base di frutta. Si possono consumare fino a 800 grammi di frutta mista a piacere (escluso frutta secca, banane, fichi, ciliegie cose caloriche tropicali) e uno yogurth magro.
Lachatte, scusami se mi intrometto, ma a me manca davvero tanto la frutta, io vivevo di frutta, ,mi sorge un dubbio, la cena di frutta potrei farla ad esempio ogni 15 gg nella giornata pv?
E se mangio la frutta devo eliminare le verdure?
attacco 12/03/12
crociera 16/03/12
obiettivo peso 06/06/12 kg.59,40 |
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28/03/2012 14:26 | |
Ogni 15 gg?
io credo sia una tantum!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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28/03/2012 14:35 | |
Mile734, 28/03/2012 14.26:
Ogni 15 gg?
io credo sia una tantum!!
che non mangio frutta sono 17 gg con oggi e mi sembra un'eternita'...
comunque volevo farti i complimenti, sei davvero carina!!!
attacco 12/03/12
crociera 16/03/12
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28/03/2012 14:38 | |
sarasaretta76, 28/03/2012 14.35:
che non mangio frutta sono 17 gg con oggi e mi sembra un'eternita'...
comunque volevo farti i complimenti, sei davvero carina!!!
Grazieeeeeeeeeeeeeee Vuoi stordirmi coi complimenti??
Guarda che ci riesci
Scherzo, dai, io è dal 30 gennaio che non mangio frutta, e sì, mi manca. Anzi mi manca ancora di più se penso che nemmeno nella prossima fase potrò mangiare le cigliegie. (ebbene, saranno il mio sgarro sappiatelo).
Quanto durerà il tuo percorso?
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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28/03/2012 14:47 | |
Mile734, 28/03/2012 14.38:
Grazieeeeeeeeeeeeeee Vuoi stordirmi coi complimenti??
Guarda che ci riesci
Scherzo, dai, io è dal 30 gennaio che non mangio frutta, e sì, mi manca. Anzi mi manca ancora di più se penso che nemmeno nella prossima fase potrò mangiare le cigliegie. (ebbene, saranno il mio sgarro sappiatelo).
Quanto durerà il tuo percorso?
ho iniziato il 12 marzo con 4 gg di attacco
poi il 16 marzo la crociera, dovrei arrivare al giusto peso(kg 60,30) il 29/05
e poi il consolidamento fino al 13/09.... la strada e' lunga, ma guardando tutti i vostri risultati sono ottimista, premetto che sono mamma di 2 bambini e non riesco a dedicarmi molto tempo, soprattutto per lo sport...ma per il momento sto' utilizzando la pausa pranzo per camminare i miei 30 minuti a passo veloce....
attacco 12/03/12
crociera 16/03/12
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28/03/2012 14:50 | |
Sara, considera che io l'ho fatta la prima volta dopo 4 mesi di dieta e 22 kili persi
E che adesso la ripeterò a distanza di quasi un mese.
Come dice giustamente Mile, è una tantum!
Essendo all'inizio io aspetterei almeno il primo mese e poi aprirei la danza.
Ma, senza esagerare ecco.
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | Post: 60 Post: 60 | Registrato il: 22/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 15:09 | |
Lachatte, 28/03/2012 14.50:
Sara, considera che io l'ho fatta la prima volta dopo 4 mesi di dieta e 22 kili persi
E che adesso la ripeterò a distanza di quasi un mese.
Come dice giustamente Mile, è una tantum!
Essendo all'inizio io aspetterei almeno il primo mese e poi aprirei la danza.
Ma, senza esagerare ecco.
ci speravo, ma seguiro' il tuo consiglio.....grazie...
attacco 12/03/12
crociera 16/03/12
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| | | OFFLINE | Post: 1.514 Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 15:15 | |
QUESTA SERA TOCCA A ME!! HO DECISO!!
ieri ho comprato una cassettina di fragole stupende, era in offerta e alla figlia di pietro e a lui facevano gola quindi le ho prese....ieri sera gliele ho fatte on zucchero e limone....credetemi, io nn sono patita della frutta ma ieri sera ho sul serio...sofferto. quindi ho deciso che questa sera mi farò una scofanata di fragole e ....le farò con limone e tic. poi però....mi farò il total fage zero bello dolcificato....e qualcuna me la tengo per "puciarcela" dentro come se fosse panna! chissà che non dia una botta anche allo stallo che mi perseguita da tutta la settimana! in ogni caso....farò poi i conti domenica che ci sarà lo SGARRONE DEL PRANZO CERIMONIALE di mia figlia....sarà la prima volta che sgarro....sarà uno sgarroenorme dall'antipasto al dolce ma.....ME NE FREGO! ME LO MERITO!!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 193 Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 15:58 | |
io l'ho fatto e ne vale la pena! Settimana scorsa ho mangiato la frutta!!!!! Ho preferito farlo a pranzo invece che a cena mi sono mangiata quasi un melone intero (era piccolino e l'ho pagato ben 8 euro da suicidio!!!)ma era FAVOLOSO, poi mi sono mangiata metà ananas e una bella coppetta di fragole al naturale!! Uno spettacolo ne avevo davvero voglia!!! Il problema è che sono arrivata a cena con una fame da lupo e poi per un paio di giorni ho avuto in pò di problemini di intestino (meglio, mi sono un pò "svuotata" scusatemi il termine)e ne è valsa la pena!!! Ho concluso la settImana con -2kg cosa mai successa prima!! Coincidenza o no non posso dire altro che: VIVA LA FRUTTA!!!!!
Ne ho mangiati circa 650gr di più non riuscivo ^_^ [Modificato da Bubina86 28/03/2012 15:59]
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172 Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 16:02 | |
wally7272, 28/03/2012 15.15:
QUESTA SERA TOCCA A ME!! HO DECISO!!
ieri ho comprato una cassettina di fragole stupende, era in offerta e alla figlia di pietro e a lui facevano gola quindi le ho prese....ieri sera gliele ho fatte on zucchero e limone....credetemi, io nn sono patita della frutta ma ieri sera ho sul serio...sofferto. quindi ho deciso che questa sera mi farò una scofanata di fragole e ....le farò con limone e tic. poi però....mi farò il total fage zero bello dolcificato....e qualcuna me la tengo per "puciarcela" dentro come se fosse panna! chissà che non dia una botta anche allo stallo che mi perseguita da tutta la settimana! in ogni caso....farò poi i conti domenica che ci sarà lo SGARRONE DEL PRANZO CERIMONIALE di mia figlia....sarà la prima volta che sgarro....sarà uno sgarroenorme dall'antipasto al dolce ma.....ME NE FREGO! ME LO MERITO!!!!
Bravissima amora!
Ehm, cosa è il pranzo cerimoniale per tua figlia?
Che mi sono persa?
PS: sabato o domenica sera (dipende quando ho tempo di comprarmi la frutta) io bisso, e mi farò una sorta di macedonia di frutta che "condirò" con il Fage frullato con qualche goccia di limone e Tic.Viene una cremina spumosa che pare quasi di mangiare frutta e panna!
[Modificato da Lachatte 28/03/2012 16:03]
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| | | OFFLINE | Post: 1.514 Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 17:05 | |
Lachatte, 28/03/2012 16.02:
Bravissima amora!
Ehm, cosa è il pranzo cerimoniale per tua figlia?
Che mi sono persa?
PS: sabato o domenica sera (dipende quando ho tempo di comprarmi la frutta) io bisso, e mi farò una sorta di macedonia di frutta che "condirò" con il Fage frullato con qualche goccia di limone e Tic.Viene una cremina spumosa che pare quasi di mangiare frutta e panna!
AMMORA NN TI SEI PERSA NESSUNA PUNTATA...DUNQUE TI SPIEGO. io e miei figli non siamo cattolici ma VALDESI. So che a firenze ci sono delle comunità Valdesi ma in sostanza siamo sulla linea protestante...quindi domenica Giulia farà la CONFERMAZIONE,cioè dopo un periodo dalla prima elementare fino ad ora di catechismo lei confermerà la sua fede in Dio e nella religione Valdese, un pò come la cresima. si farà tutto con dei bellissimi vestiti tipici delle cerimonie Valdesi con pranzo e festa con i parenti |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056 Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 17:09 | |
wally7272, 28/03/2012 15.15:
QUESTA SERA TOCCA A ME!! HO DECISO!!
ieri ho comprato una cassettina di fragole stupende, era in offerta e alla figlia di pietro e a lui facevano gola quindi le ho prese....ieri sera gliele ho fatte on zucchero e limone....credetemi, io nn sono patita della frutta ma ieri sera ho sul serio...sofferto. quindi ho deciso che questa sera mi farò una scofanata di fragole e ....le farò con limone e tic. poi però....mi farò il total fage zero bello dolcificato....e qualcuna me la tengo per "puciarcela" dentro come se fosse panna! chissà che non dia una botta anche allo stallo che mi perseguita da tutta la settimana! in ogni caso....farò poi i conti domenica che ci sarà lo SGARRONE DEL PRANZO CERIMONIALE di mia figlia....sarà la prima volta che sgarro....sarà uno sgarroenorme dall'antipasto al dolce ma.....ME NE FREGO! ME LO MERITO!!!!
ma strameritatissimo!!!!! e secondo me salutare..ci vuole uno sgarro colossale quando normalmente si è ligie e attente..da anche uno scossone al metabolismo!!
mi raccomando pensaci :O)
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 17:09 | |
wally7272, 28/03/2012 17.05:
AMMORA NN TI SEI PERSA NESSUNA PUNTATA...DUNQUE TI SPIEGO. io e miei figli non siamo cattolici ma VALDESI. So che a firenze ci sono delle comunità Valdesi ma in sostanza siamo sulla linea protestante...quindi domenica Giulia farà la CONFERMAZIONE,cioè dopo un periodo dalla prima elementare fino ad ora di catechismo lei confermerà la sua fede in Dio e nella religione Valdese, un pò come la cresima. si farà tutto con dei bellissimi vestiti tipici delle cerimonie Valdesi con pranzo e festa con i parenti
Mi sono sempre chiesta su cosa si fondasse la comunità valdese quando leggevo a chi dare l'8%o del 730........
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.006 Post: 1.006 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 17:10 | |
wally7272, 28/03/2012 15.15:
QUESTA SERA TOCCA A ME!! HO DECISO!!
ieri ho comprato una cassettina di fragole stupende, era in offerta e alla figlia di pietro e a lui facevano gola quindi le ho prese....ieri sera gliele ho fatte on zucchero e limone....credetemi, io nn sono patita della frutta ma ieri sera ho sul serio...sofferto. quindi ho deciso che questa sera mi farò una scofanata di fragole e ....le farò con limone e tic. poi però....mi farò il total fage zero bello dolcificato....e qualcuna me la tengo per "puciarcela" dentro come se fosse panna! chissà che non dia una botta anche allo stallo che mi perseguita da tutta la settimana! in ogni caso....farò poi i conti domenica che ci sarà lo SGARRONE DEL PRANZO CERIMONIALE di mia figlia....sarà la prima volta che sgarro....sarà uno sgarroenorme dall'antipasto al dolce ma.....ME NE FREGO! ME LO MERITO!!!!
BRAVA WALLY COSì Ti voglio!!!!
Goditela!!!!
Te lo meriti
Benny
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62
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| | | OFFLINE | Post: 1.514 Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 17:15 | |
elisill, 28/03/2012 17.09:
ma strameritatissimo!!!!! e secondo me salutare..ci vuole uno sgarro colossale quando normalmente si è ligie e attente..da anche uno scossone al metabolismo!!
mi raccomando pensaci :O)
si lo credo anche io! |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056 Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 17:15 | |
ma...secondo voi la serata frutta si può fare anche in consolidamento?? perchè un frutto al giorno è una cosa ma un'abbuffata è un'altra :O) e poi dovendo mangiarlo lontano dai pasti mi porto un'arancio in ufficio..ma impossibile immaginare di puciarlo (termine italianissimo ihihi )nel fage o guarnirlo con qualche delizioso ingrediente..
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 1.514 Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 17:16 | |
Mile734, 28/03/2012 17.09:
Mi sono sempre chiesta su cosa si fondasse la comunità valdese quando leggevo a chi dare l'8%o del 730........
eh si! |
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| | | OFFLINE | Post: 1.514 Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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28/03/2012 17:18 | |
Benny8.dukanalchimiste, 28/03/2012 17.10:
BRAVA WALLY COSì Ti voglio!!!!
Goditela!!!!
Te lo meriti
Benny
lo farò! poi piangerò dopo forse....ma poi in fondo... me lo merito e basta! |
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