sabrinad, 28/03/2012 11.29:
Ops... credo di avere toppato con la dimensione delle foto...
Si Mile, la pasta la faccio nel mixer perchè così non si scalda e nel mentre riduco le crusche a farina, ma puoi anche farla in una ciotola impastando velocemente.
Cri non è tanto questione di inventiva, è che mi stufo presto se dovessi mangiare le solite cose e in questa dieta mi posso sbizzarrire, però grazie dei complimenti.
Ma i carciofi si mangiano o no? Adoro i carciofi ma ho paura a metterci il naso.
E' un pò lo stesso discorso del pasto frutta: me lo tengo come jolly ma non ho ancora avuto il coraggio.
Come penso saprai io sono coached (soldi buttati!) e tutte le settimane ho una ricetta con i carciofi...io li mangio tranquillamente. Certo come direbbe la nostra Miciona, mica uno può mangiare un camion di carciofi...ma se ne mangi una giusta porzione, non ci sono problemi.
In merito alla frutta ti assicuro, come ho sempre detto a Lachatte, che si può fare più o meno una volta a settimana al posto di una cena e meglio in un giorno PV, mangiadone 800 gr che preferisci, accompagnata da 200 gr di latticini (io mi mangio un Fage dolcificato con stevia). E' molto appagante e dà una sferzata al metabolismo. Se ho perso 14 kg in due mesi e mezzo, mangiandola almeno una volta a settimana e mettendoci anche qualche sgarro (come dalle tue parti...), qualche significato avrà...o ho solo fortuna?!? Ma io di solito ingrassavo anche solo respirando il profumo dei cibi...