Io mi lancio - non dalla finestra ma

Menu di oggi:

COLAZIONE: torta con crusca (senza lievito senza maizena) 1\2 porzione, te verde

MERENDA: pane con crusca di grano e prosciutto di tacchino

PRANZO: pollo al mirto, yogurt 0% affogato nel caffe

MERENDA: breasaola,1\2 porzione di torta della mattina con un piccolo caffelatte

CENA: shirataki (quelli neri di lafeeregime, purtroppo ho finito quelli di zen pasta, e questi neri di lafeeregime sembrano vermi, si ho detto vermi non vermicelli , l'aspetto fa un pò ....vediamo se riesco a mangiarli...) in brodo, pollo al mirto avanzato

mi peserò domani e poi, se gliela fo, non mi ripeso per sei gg, cioè dopo 3PV + 3PP