buongiorno a tutti e buona domenica
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menu di oggi
COLAZIONE: yogurt 0% affogato nel caffè, latte con la crusca
MERENDA: pomodorini, cubetti di pollo (scaduti...speriamo bene!!!) una fetta di prosciutto di tacchino, un infuso Sencha al Caramello
se il buon giorno si vede dalla merenda...oggi mi magno tutta casa!!!!
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PRANZO: ho preparato un soufflè con cavolo e salmone (cavolo lesso schiacciato, amalgamato a rossi d'uovo sbattuti, formaggio spalmabile, pezzetti di salmone, erba cipollina, e poi incorporati i bianchi a neve: speriamo che sia buono, questo è il programma del pranzo, bisogna vedere se poi è mangiabile questo pranzo!!!!), crema agli agrumi con 20gr di maizena, da dividere per due persone.
a dopo per il resto
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Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno