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Post: 13 | Registrato il: 24/04/2012 | Città: MILANO | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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  24/04/2012 02:10 | |
Ciao a tutti!
Io sono Arianna e da una settimana ho preso la decisione di iniziare la dieta Dukan. Scelta che non ho ancora messo in atto causa cresima di mio cugino.
Inizierò la dieta Dukan il 2 maggio.
Parto dal peso di 68.5 Kg e spero di arrivare a 55 Kg.
Ho già provato diete in passato ma con pessimi risultati spero che questa sia la volta buona!!
Se avete consigli datemene!! Ne avrò sicuramente bisogno.;) |
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 09:14 | |
Benvenuta Arianna e buona dieta a partire dal 2 maggio
Il solo consiglio che posso darti, al momento, è comprare il libro e leggerlo bene, visto che hai il tempo
Dopo di che fare provvista di quanto autorizzato
Se non lo hai già fatto chiaramente
Altra cosa, sempre se non l'hai già fatta, è registrarsi alla parte buona del sito ufficiale italiano della Dukan, ovvero quella in cui facendoti alcune domande stabilisce il tuo peso ottimale e le strategie di attacco
Se tutto ciò è già compiuto, non resta che attendere il 2 maggio
Tanti auguri al cuginetto ![[SM=g11315]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1561470.gif) [Modificato da Lachatte 24/04/2012 09:15]
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 74 | Registrato il: 21/03/2012 | Città: REGGIO CALABRIA | Età: 58 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 09:47 | |
ciao arianna benvenuta a proposito lachatte, mi delucidi sulla parte buona del sito italiano? io mi sn registrata e ho calacolato il mio peso ma cosa sn le strategie di attacco? |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 10:02 | |
Benvenuta e buona dieta dal 2 maggio
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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Post: 1 | Registrato il: 29/03/2012 | Città: MILANO | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 11:03 | |
Ciao mi presento sono Monica ho 45 anni abito in provincia di Bergamo dal 21 di marzo seguo la dieta Dukan...sono partita da kg 63 e con l'aiuto del libro ma specialmente Vostro non mi sentivo sola (vi seguivo nell'ombra) da quella data ad oggi ho perso 8 kg mi piacerebbe perderne ancora 2/3 per arrivare ad un peso forma
Un grazie e un bacio grande a tutte ![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif)
Monica |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172
Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 11:04 | |
Benvenuta anche a te Monica e complimenti per i bellissimi risultati raggiunti!
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | | Post: 13
Post: 13 | Registrato il: 24/04/2012 | Città: MILANO | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 12:02 | |
Ma grazie!!
Siete tutte carinissime!!
Comunque si ho già comprato un libro, mi sono creata anche una bella tabella con word in modo da avere tutto sott'occhio :)
Il sito si ho già dato un'occhiata!!
Spero anche io di riuscire a ricevere sostegno da parte vostra, questa volta voglio farcela!! |
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| | | OFFLINE | Post: 113
Post: 113 | Registrato il: 11/04/2012 | Città: CARPI | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 14:29 | |
Ciao Ari!! Benvenuta!!! ![[SM=g8648]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/48/3312184.gif)
ottima decisione quella di iniziare dopo la festa di tuo cugino, così ti fai un ultimo bel pasto e poi inizi per benino!! e poi questa dieta è bella perchè anche se ne hai fatte tante altre funziona cmq!!
Attendiamo tue notizie!!!
Baci ![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif)
I ![[SM=g6454]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/54/1542506.gif) 
LA LUMACHINA CAMMINA!!!
Inzio: 9.4.2012 73.3 kg
oggi: 17.5.2012 66.3 kg
Goal: 10.8.2012 56 kg .....eeeh!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 503
Post: 503 | Registrato il: 29/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 16:11 | |
Benvenute ad Ari e Monica e buona dieta |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 23:12 | |
Benvenute ragazze e buona dieta
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 526
Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 23:35 | |
benvenute! 
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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| | | OFFLINE | Post: 93
Post: 93 | Registrato il: 15/03/2012 | Città: ROMA | Età: 41 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 23:41 | |
Benvenute e buon inizio!!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 19
Post: 19 | Registrato il: 24/04/2012 | Città: ROMA | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
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| 25/04/2012 00:10 | |
Salve a tutti anche io sono nuova... ma ho cominciato la dieta a gennaio... sono quasi alla fine della fase di crociera mancano solo 5 di 18 kg da perdere e raggiungerò il mio peso forma ^^ Sono contenta di aver trovato questo forum perchè in quello ufficiale è diventato un po' impossibile comunicare; spero quindi di trovare buone compagne di dieta in modo da poter scambiare consigli ed esperienze. BUONA DIETA A TUTTI ^^
LA MIA DIETA
Fase attacco: 09/01/2012 PESO: 76.8 KG
Fase crociera: 15/01/2012 PESO: 73.8 KG
PESO ATTUALE: 61.8 KG
Fase consolidamento: 22/05/2012 PESO: 58.5 KG
Fase stabilizzazione 21/11/2012 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.472
Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 25/04/2012 00:59 | |
Ciao e benvenuti a tutti voi!!!
Siete più o meno nuovi, ma spero siate accomunati da tanta forza e carica!!!
Noi vi sosterremo :) 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 1.037
Post: 1.037 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: ALESSANDRIA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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| 25/04/2012 00:59 | |
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| 25/04/2012 06:28 | |
Melonza, 25/04/2012 00.59:
Ditemi se questa donna non è simpatica... ![[SM=g9481]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/81/3669147.gif)
Naturalmente mi associo per questo ![[SM=g11862]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/62/6713892.gif)
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| | | OFFLINE | Post: 19
Post: 19 | Registrato il: 24/04/2012 | Città: ROMA | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
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| 25/04/2012 14:32 | |
hsuahsuahsuah ragazze sono ancora piu felice stamattina la mia bilancia segnava 60.5 mancano 2 kg al mio traguardo!!!
LA MIA DIETA
Fase attacco: 09/01/2012 PESO: 76.8 KG
Fase crociera: 15/01/2012 PESO: 73.8 KG
PESO ATTUALE: 61.8 KG
Fase consolidamento: 22/05/2012 PESO: 58.5 KG
Fase stabilizzazione 21/11/2012 |
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| | | OFFLINE | | Post: 13
Post: 13 | Registrato il: 24/04/2012 | Città: MILANO | Età: 31 | Sesso: Femminile | |
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| 25/04/2012 20:34 | |
L'inizio della mia dieta si avvicina e non vedo l'ora! Il mio ragazzo ha deciso di sostenermi iniziando con me la dieta dal 2 maggio. =) |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.006
Post: 1.006 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Femminile | |
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| 25/04/2012 20:39 | |
Arialok, 25/04/2012 20.34:
L'inizio della mia dieta si avvicina e non vedo l'ora! Il mio ragazzo ha deciso di sostenermi iniziando con me la dieta dal 2 maggio. =)
Che carino!!!!!
Vedrai che aiuta molto farla in due ....
In bocca al lupo
Ciao
Benny 
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62
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| | | OFFLINE | Post: 52
Post: 52 | Registrato il: 20/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 25/04/2012 21:21 | |
ciao ragazze benvenuteeee anche da parte mia... In bocca al lupo!!!!
PS
ma qualcuna di voi mi spiega come mettere il righello???? |
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