Le oscillazioni di peso quotidiane dipendono da millemila fattori e non c'è da preoccuparsene.
Mantieni una base settimanale pur pesandoti tutti i giorni e basati solo su quella per il tuo calo di peso
Degli alimenti consentiti puoi mangiarne quanti ne vuoi, senza rimettere chiaro e senza farti scoppiare lo stomaco.Vedrai che col tempo diminuirai inconsapevolmnete il cibo ingerito.Ma i primi tempi è normale.
Però, devi fare attività fisica.Devi trovare il tempo.Perchè senza quella a un certo punto , inesorabilmente, ti fermerai.
Alla tua età poi, è un delitto essere sedentari! :D
In Consolidamento dal 26 maggio 2012