iolanda.dukan, 07/05/2012 13.34:
ciao ragazze, oggi è il mio primo giorno d'attacco...ho preso tutto il necessario tra cui la crusca d'avena....a prranzo per cominciare ho mangiato l'hamburger e qualche fetta di prosciutto di pollo....poi per questa sera penso che mi farò delle polpette...intanto ho provato a fare la crepes con la crusca ma nonostante abbia messo un filino di olio nella padella si è tutto attaccato...quindi nn mi sembrano così pratiche...però è una buona alternativa per simulare del pane...ho bevuto anche una lattina di coca ola light...speriamo bene...
Cara Iolanda....
prima di tutto occorre festeggiare il Tuo primo giorno di dieta.
Mi sembra un ottimo inizio.......
Quindi auguri per un attacco efficace!!!
Un caro saluto
Benny
PS cara .. tieni presente che molte di noi lavorano... e non sono sempre collegate... quindi è normale che ci voglia un pochino di tempo per la risposta... poi a volte quelle che sono collegate non riescono a rispondere... non Ti preoccupare.... devi solo avere un attimo di pazienza....
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62