iolanda.dukan, 07/05/2012 13.34:
ciao ragazze, oggi è il mio primo giorno d'attacco...ho preso tutto il necessario tra cui la crusca d'avena....a prranzo per cominciare ho mangiato l'hamburger e qualche fetta di prosciutto di pollo....poi per questa sera penso che mi farò delle polpette...intanto ho provato a fare la crepes con la crusca ma nonostante abbia messo un filino di olio nella padella si è tutto attaccato...quindi nn mi sembrano così pratiche...però è una buona alternativa per simulare del pane...ho bevuto anche una lattina di coca ola light...speriamo bene...
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Cara Iolanda....
prima di tutto occorre festeggiare il Tuo primo giorno di dieta.
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Mi sembra un ottimo inizio.......
Quindi auguri per un attacco efficace!!!
Un caro saluto
Benny
PS cara .. tieni presente che molte di noi lavorano... e non sono sempre collegate... quindi è normale che ci voglia un pochino di tempo per la risposta... poi a volte quelle che sono collegate non riescono a rispondere... non Ti preoccupare.... devi solo avere un attimo di pazienza....
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62