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Inizio attacco

Ultimo Aggiornamento: 07/05/2012 18:07
Autore
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alefican
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Post: 5
Registrato il: 07/05/2012
Città: RIETI
Età: 43
Sesso: Maschile
07/05/2012 16:58
00#1
Questa mattina ho iniziato la fase d'attacco.

Purtroppo la lista degli alimenti si dimezza per me, non mangio le uova, la carne che da viva ha le piume e i formaggi.

Questa mattina ho iniziato con un caffè e latte scremato, a pranzo ho mangiato 200 grammi di prosciutto cotto e uno yogurt magro. Questa sera bistecca di manzo alla griglia.

è valido come inizio?
Mile734
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Post: 2.472
Post: 2.472
Registrato il: 23/02/2012
Città: CERNUSCO LOMBARDONE
Età: 37
Sesso: Femminile
07/05/2012 17:01
00#2
Ma se ti toso il pollo prima di ammazzarlo poi lo mangi?
A parte gli scherzi e le tue scelte alimentari...
Il tuo inizio mi sembra valido.
Non arenarti sui soliti alimenti se puoi.

Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
Kiraasi
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Post: 78
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Registrato il: 17/03/2012
Città: GENOVA
Età: 47
Sesso: Femminile
07/05/2012 18:07
00#3
ciao ti faccio compagnia, dopo un mese di sgarri (senza fortunatamente prendere peso) ho ripreso l'attacco -devo fare solo 2 gg
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