anch'io sono una veterane delle diete, le ho provate praticamente tutte, la dukan per ora mi sembra quella più adatta a me per il semplice motivo che non mi sento a dieta :) Nello scorso fine settimana mio figlio è stato fuori casa due giorni con gli amici e i genitori dovevano preparare la cena del sabato e il pranzo della domenica. Gli ho preparato due teglie di "mussaka dukan" e due arrosti al latte dukan, hanno fatto fuori tutto e gli amici si sono complimentati per quanto era tutto buono (nessuno sapeva fossero cose dietetiche).
Sono soddisfazioni! A mio parere se nel primo mese non si cala tanto è perché si compiono degli sbagli culinari, in questa dieta le regole non sono moltissime, ma vanno seguite alla lettera.