TRISTISSIMA..........

SuperDuck81, 15/05/2012 13.43:

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La serata solo frutta penso sia impossibile che sia stata consigliata in fase di crociera! Sicuramente è meglio che tu legga il libro e ne faccia tesoro anche perchè magari fai sacrifici e oltretutto vedi i risultati opposti! Magari leggendolo ti renderai conto che sono piu' di uno gli sbagli che hai fatto inconsapevolmente e rimetti tutto 'a posto'; in questo modo i risultati arriveranno!
In bocca al lupo

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MONI12378, 15/05/2012 12.09:

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ma come ho letto che una sera solo frutta si poteva....no non mi dire che ho sbagliato!!il libro l'ho letto ma questa variante l'ho letta qui sul forum,l'ha consiglato il coach a qualcuno......provaero' a seguire il tuo consiglio e aumentero' la camminata...grazie mille

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rita0566, 16/05/2012 09.57:

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la colazione è veramente terrificante !

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Aly.MissSunshine, 16/05/2012 10.08:

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mai provato yogurt e crusca?!!!apri, aromatizzi e mangi
oppure ti fa una dose settimanale di muffin, torta colazione o altri dolcetti li accompagni con latte, yogurt o the e per la mattina sei a posto altro che colazione al bar =)
puoi anche darti al salato...le opzioni sono infinite e a volontà anzi io trovo al contrario di te che per la prima volta non mi devo scervellare a calcolare grammi, le associazioni, alternanze o altre diavolerie come nella zona (che secondo me è da sadici!)...semplicemente hai un sacco di alimenti concessi dei quali puoi "abusare" in molti modi
non ti scoraggiare

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rita0566, 16/05/2012 09.57:

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ciao ma non ce la faccio più! Non è un regime 'umano'! E' mai possibile che debba sempre sempre pensare a cosa mangiare oggi, cosa mangiare domani ( domani sarà PV o PP ?), cosa mangiare a colazione (che proprio colazione colazione non è anzi è un surrogato di colazione!) .... ma non sono mica anoressica/bulimica che pensa sempre al cibo ! Non ci ho mai pensato in tutta la mia vita e mo' comincio ora?? Non è possibile ... nella dieta Zona almeno ti potevi mangiare i cereali misura o un paio di fette biscottate con della marm senza zucchero : cmq tutte cose che NON devi stare a preparare in cucina!
Quando arrivo a casa alla sera sono stanca morta e devo sempre pensare 1) cosa mangerò domani ( PP o PV?) e 2) cosa mangerò domani a colazione? E' inutile che ce la raccontiamo: la colazione è veramente terrificante !

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elisill, 16/05/2012 10.22:

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non mi ci riconosco proprio!! io il mattino mi faccio sempre una torta diversa alle crusche, una più buona dell'altra..la preparo in dosi da 2 o 4 giorni..
per i pasti niente di più facile, nulla da pesare i giorno pv tutta la verdura che si vuole, pietanze scelta vastissima..
parliamo poi delle brioscine, dei budini, di tutti i dolcetti che puoi fare con la maizena o col tofu, i grissini, le focacce..
certamente bisogna lavorare un pò di fantasia, ma piuttosto che stare a pesare tutto o soffrire la fame, insomma vale la pena .. (x non parlare poi dei risultati...)

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rita0566, 16/05/2012 10.31:

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Il mio problema non è il pasto (anche se me lo devo preparare alla sera e portamelo in ufficio ma già quello lo facevo da anni), il fatto è che NONOSTANTE uno si impegni/ingegni per mettere insieme qualcosa di commestibile non si ha nessunissima soddisfazione nel peso.
La verdura non è proprio tutta tutta (ora non so in che fase tu sia) ma non mi va di essere polemica, perchè il mio obiettivo non era assolutamente questo.
Il fatto è che è quasi più complicata della Weight Watchers (per assurdo)!!! e i risultati nemmeno si vedono... io sono costantemente affamata e non posso sempre mangiare prodotti a base di latte perché passerei la giornata al WC... per gli affettati mi danno una forte ritenzione, quindi alla fin fine non è che avanzi molto, mi sa.
Ma cmq il punto non è certo questo: è l'insoddisfazione nonostante gli sforzi / impegni. tutto quì. chiedevo incoraggiamenti in questo senso, ma non sono stata capita a sufficienza. Pazienza.

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