ciao a tutti sono una signora di 44 anni, sposata con due figli, sono alta 167cm e pesavo quando ho iniziato la Duka 96,3kg ora dopo 2 settimane sono a 91'3. Ho perso quasi una settimana a smaltire un kilo e mezzo recuperato alla cresima di mio figlio ma gli sgarri sono finiti, il giusto peso da raggiunger è 69kg, ma vorrei arrivare ai 63,
130 è il mio giro fianchi, mentre il giro vita è di 80 cm circa.
spero che con il vostro aito e vedendo i vostri risultati di mantenere le mie motevazioni