Lachatte, 27/02/2012 14.49:
Brava Elisil!
Iniziamo anche a parlare di questa fase che tutte raggiungeremo prima o dopo!
Avevo letto da qualche parte, ma non ricordo dove, che c'era chi divideva in tre parti il consolidamento, solo che no ricordo cosa faceva nella prima fase in quel caso
MI pare tutto uguale ma senza inserimento del formaggio 40 gr che spostava alla seconda fase.
Uhm, boh
verissimo,ricordo anche io, però poi qualcuno del consolidamento aveva ribadito la regola dei due periodi...cmq intendevo proprio questo sonia..(come al solito grazie) che ognuno metta il suo contributo anche di info prese dal forum e rimaste lì in un cassetto da utilizzare più avanti...ecco visto che il mio cassetto l'ho aperto..e dentro c'è poca roba..aprite anche i vostri!!
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)