dunque...pranzi di gala ok ma con criterio !! io come portate non eccedo mai, una volta primo e secono, poi pizza, poi un megasandwich con crudo e mozzarella e filo d'olio..contorno, zero vino...ma poi...so che sgarro col dolce...sono minimo due fette di torta..e poi mangiucchio una caramella o un cioccolatino..insomma rumino e rumino...finora la bilancia mi ha dato straragione..più che a me a dukan, non vorrei prendermi meriti non miei...
effetti negativi invece sono sul mio stomaco...secondo pasto di gala ho digiunato il giorno successivo mangiando solo 2-3 frutti perchè ero nauseata..
mentre dal pasto di gala di sabato sera ancora non mi sono ripresa...ieri solo thè e qualcosina...oggi digiuno (a parte la crusca obbligatoria così a secco..) avevo mangiato: grissini con pezzettini di parmigiano e pizza salamino e zola...poi una megafetta di colomba al cioccolato...
forse funziona la dieta perchè dopo i pasti di gala si fa digiuno un paio di giorni x riprendersi :o(((
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)