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Il mio Moleskine del Consolidamento

Ultimo Aggiornamento: 12/06/2012 09:23

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Mile734

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Città: CERNUSCO LOMBARDONE

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Sesso: Femminile

01/05/2012 14:26

00#60

Giorno 9/100

Buon Primo Maggio Signorine!

Oggi mia mamma ed il mio compagno d'amore si pappavano
agnello arrosto e Patatine soffritte con olio e spezie.
Ed io? Petto di Pollo ai ferri?
No di certo: faccio la Dukan, non faccio la fame!!!

Menù di oggi:

COLAZIONE = 60g di pane integrale tostato al grill
PRANZO = Polpettine di pollo in salsa di Brasato (con crusca)
MERENDA = 200g di mela gialla + 50g di fragole con TIC e limone
CENA = Filetto di Salmone saltato in padella antiaderente con rosmarino

Mi sono accorta che i dolcetti fuori pasto non sempre li indico
(perchè non sono previsti, bensì dei buonissimi "fuori programma")
Ieri ad esempio ho mangiato un muffin di proteine dopocena
con un po' di latte al caramello (colpa del mio fidanzato che
s'è mangiato il McFlurry al cioccolato e m'ha fatto venir fame).
A volte a fine pasto mi concedo due cucchiaiate di FAGE TOTAL 0%
con TIC e aromi diversi... oppure una fettina di Torta di Tofu!

Non mi è ancora capitato di avere voglia di sgarrare
o di andare oltre alle "regole" ed ai "limiti"
che caratterizzano questa nostra splendida dieta.

Riflessione: Ho iniziato a soffermarmi sempre più sovente
sui canali di cucina del Satellite; mia mamma dice
che assomiglio sempre di più a mio papà.
Questo mi riempie di orgoglio e di buoni propositi per quando
finalmente mi trasferirò nella casa nuova: non voglio fare come
mia sorella che vive a carboidrati e surgelati per pigrizia ed
imbranataggine; io voglio diventare una brava cuoca.

Il peso di oggi è di 200g in meno di quello di domenica,
tanto per la cronaca. Quindi il consolidamento funziona per ora!

Sto pensando di godermi il mio primo pasto amidaceo mercoledì.

Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.

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