io che sono in consolidamento sto usando mezzo frutto nella torta la mattina e poi un altro piccolo frutto il pomeriggio per consumare la dose...
per ora il mattino torta di mele o pere e cioccolato e il pome o piccola spremuta di arancio, mandarino e mapo...ma appena si apre la primaveraaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....mangerò di tutto!!!
sempre un immenso requiem per le nostre ciliegie però...:O(
--------------------------------------------------
Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)