budini, biscotti di tofu (lachatte), panini di crusca col salmone affumicato, robe varie al cioccolato(vedi ricette), DUTELLA!!!
puoi sempre cuocere le cose con le verdure e scartarle.
tofu alle erbe tostato in microonde tipo salatini......
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5