Oggi ho mangiato disordinatissima...non vi posto tutto il menu perchè sarebbe complicato, cmq ho usato 1\2 tollerato e mi sono magnata un sacco di verdure, domani non mi peserò perchè non ne avrò il coraggio.
unico pasto regolare la colazione col porridge e poi yogurt 0 affogato nel caffe
stamattina da segnalare che ho fatto le analisi del sangue per la prima volta dopo 5 mesi di dieta...ragazzi sono 5 mesi che faccio la Dukan!!!!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno