molto bella l'idea della moleskine on line! io anche ho la mia agendina su cui appunto pensieri e pesate. dato che le diete sono anche un fattore psicologico trovo sia un ottimo alleato!oltre al forum ;)
come te oggi ho avuta un attacco di super fame nervosa, niente di nuovo..( a volte riuscivo a prendere 2kg per le abbuffate!) ma per fortuna ho ripiegato si cibi concessi a volontà! e ora faccio gli esercizi che hai postato tu in una discussione, super utili!!