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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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  07/05/2012 09:41 | |
Buongiorno!
Rosalba non ti so dire perchè aumenta la fame, non so nemmeno se è
tutta una questione mentale o una qualche reazione fisica...
Ma ti assicuro che anche oggi mi sono svegliata affamata!!!
Ma veniamo a noi: ieri sono proprio stata lontana dal PC, se non per
postare la mia insoddisfacente e deludenten pesata settimanale.
Ho messo quasi mezzo Kg. dalla settimana scorsa, pur non avendo sgarrato
e pu non avendo fatto il pasto di gala.
Eh sì, la pizza che dovevo scofanarmi ieri mezzogiorno è stata
dimenticata nel freezer e sostituita dal pollo lesso.
Stamane il mio peso era pure peggio di ieri, non me lo spiego proprio.
Menù di ieri, domenica:
COLAZIONE = 1/2 barretta di crusca Dukan (aperta da 3 mesi, ormai camminava)
SPUNTINO = saltato
PRANZO = petto di pollo lessato con pomodorini confit con 30g di formaggio grana + 1 muffin di Tofu
MERENDA = fetta giornaliera di torta alle crusche
CENA = 2 crespelle di proteine ai funghi (liofilizzati) ripiene di sottiletta light, fiocchi di latte e 1/2 wurstel di pollo + 1 muffin di proteine
Ieri pomeriggio almeno ho fatto molta palestra.
Chissà di poter dare la colpa ai muscoli per l'aumento di peso...
Sono stata invitata ad una festa di compleanno sabato prossimo:
non sono preoccupata per il cibo, sia chiaro,
ma la festa sarà in un parco acquatico...
quindi saremo tutti in costume. Aiutooo!!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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